【コスパ最強にしよう】体と心の錆びを落とすことから
イルチブレインヨガ堺東スタジオ今日もニュースの拾い読みをしながら 目に留まった記事に、またまた感心しました🤗
そして、体を動かすことは、ただ動かしているのではないということがとても分かりやすく説明されていて、新しい1年 何をしようかと目標をたて、それをしっかり実践していくためのベースである体、体力、心の姿勢を整えるのにとても役に立つような気がするので、引用させていただきます😀😀
何となく不調な人は｢伸び｣の重要性を知らない 長時間のデスクワークで陥る不調のスパイラル | ライフ | 東洋経済オンライン
スマホやデスクワークが当たり前の現代、知らず知らずのうちに姿勢が悪くなり「猫背」や「スマホッ首」に悩まされていませんか？ただ姿勢を伸ばすだけでなく、正しい伸ば…
私たちの体と心をコスパ最強にするために、まずはスタートしましょう😍
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