スタッフブログ
1時間に1分だけ自分自身に投資しましょう。

健康は、ご飯を食べるのと同じです。 1か月前に1日に6回食べたとしても、 今日食べなかったらお腹が空くのと同じように、 今日健康であるためには、今日運動し、 今運動しないといけません。 私が最近開発した新たな脳教育トレー […]

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新提案♪1分運動

イルチブレインヨガの新提案です なんと!「ムリなく楽しく、続けられる健康習慣」 その名も『1日5回からチャレンジ!1分運動』です       いきなりですが、 「運動というのは、ある程度のま […]

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