人の為になる💗ということ

とうとう、オリンピックが終わりました。

 

オリンピックで、選手達がキラキラと輝いている姿には、毎回毎回心をうたれますね。

 

 

その姿に感動して、自分も頑張ろうと勇気をもらえます。

 

 

頑張る姿を見せることも人の為になる事なんだ、とふと思いました。

 

 

 

人の為になにかしたいと思って、

たとえば、老人ホームに行ったり、震災地に行って、直接お世話をするのも、人の為にする事だけれども、

自分の価値を精一杯突き詰めていくことも、人の為になることなんだなと感じさせられました。

 

 

 

 

人の為に自分ができることも、いろんな形があるんですね。

 

 

 

 

 

でも、まずそこに、純粋な思いが軸にあるからでしょう。

 

 

競技を通して、その思いを、自分が生まれてきた価値を突き詰めている事に、私達は感動するんでしょうね。

 

 

それは誰にでも容易くいける道ではないですから。

 

 

 

 

自分が生まれてきた意味を知ることができる人は、本当に極わずかな人です。

 

 

 

 

でも、みんながその価値を知って、生きていけたら本当に平和的な世の中になるでしょうね。

 

 

全ての人が、それぞれの価値を分かっていたら、相手を傷つけるなんてことは絶対にできないはずですから。

 

 

 

そういうことを全ての人が、学校や、両親から教えてもらえる社会を実現したいです。

 

 

 

 

 

 

自分の価値を探しにいこう🎵

ベンジャミン英才学校

 

 

 

腸が免疫力アップの鍵だった⁉️

もうすぐ花粉症の季節ですね。

花粉症は、免疫機能がうまく働かなくなって本来は攻撃しなくてもよいものを攻撃して、おこる症状です。

 

なので、免疫力の働きをよくすると、花粉症やアレルギー症状が改善されます。

 

 

 

 

 

その鍵は腸です。

腸の状態をよくすると、免疫力がアップするってご存知でしたか?

 

ILCHIBrainyogaでは、ずーっと昔から腸を健康にするトレーニング法を行ってきましたが、最近テレビで、とりあげられたこともあり、よく問い合わせを頂くようになりました。

 

 

 

腸が元気になるトレーニング法は、色々ありますが、私達が基礎トレーニングとして行っているのは、「腸運動」です。

 

 

 

リズミカルに下腹を膨らませたり、へこませたりします。

呼吸はそれとは関係なく、フーっと深く吐きだします。

 

 

1日10分から15分ほどすると効果的です。

慣れないうちはうまく、できないですが、続けていると腸がほぐれて、大きく動かせるようになります。

 

 

 

腹圧で、インナーマッスルが鍛えられて、ぽっこりお腹も解消されます。

 

一石二鳥ですね(´∇`)✨

 

 

 

春に向けて、花粉症とスタイル対策をして、外にでかけましょう🎵

 

 

 

🌟免疫力をアップして花粉症をぶっとばせ❗

腸ヨガ体験

3月7日、21日(水)

10時~12時

14時~16時

イルチブレインヨガ堺東スタジオ

お申し込みはこちら

自分の感覚を育てよう

最近、また時代が大きく変わる節目なんじゃないかと思うようになりました。

今までは、勉強して、その知識を使って生きてきました。

 

 

でも今は、知識がネットで簡単に手に入ります。

情報が多過ぎて、なにが正しくて、なにが正しくないのか、わからない時代になってしまいました。

 

 

 

それを見極めるために、自分の感覚を磨くことが大切です。

それは、直感力とか、第6感とか言われる感覚です。

実はその感覚も、味覚などの5感と同じように鍛えるこたができるんです!

 

 

 

結構知らない方が多いんじゃないでしょうか?

 

それって生まれ持っての能力でしょ?と思っている方。

 

 

 

鍛えられるんです✨

 

 

 

その感覚が開いてくると、インスピレーションが湧いたり、イメージしたことを引き寄せれるようになります。

 

 

 

そうなると、自信をもって、物事を判断し、行動できるようになります。

悩まなくなるので、スピードもアップします。

 

 

 

雪だるま式に思ったことが成し遂げられるようになるんです。

 

 

 

でも、それには訓練が必要です。

 

味覚も、毎日毎日、何年もかかって磨かれてきました。

 

そのぐらいの訓練が必要なのです。

 

 

 

それには、呼吸や、瞑想が効果的です。

 

瞑想方法も、沢山あります。

静かに呼吸する、リズムにのって振動する、ポーズをとる等々あります。

 

 

 

自分の感覚を磨いて、情報に惑わされず、自分の人生を生きましょう。

 

 

 

🌟スタジオ体験

1000円

火曜、木曜、土曜

10時~、14時~

予約はこちら

 

人生をかけて、手に入れたいと願うものがありますか?

今日は、引き寄せの法則「CHANGE」上映会でした。

昨日、上映会で話す内容がまとまらなくて、結局わたしは、この上映会を通して何を伝えたいんだろうと夜中の3時まで考えていました。

 

 

 

 

 

それは、

あなたが本当に望んでいること、叶えたいものは何か?

を見つけてもらうこと。

この上映会をそのきっかけにして欲しいということでした。

 

 

 

 

 

自分が本当に願うことを知ることは、どんなことより幸せを感じることなんじゃないかと思うのです。

 

 

 

 

 

 

それは自分が生まれてきた意味を知ることと同じことだし、

それが私自身の価値だと言うことができると思うのです。

 

 

 

 

人は、生まれてきた環境によって、様々な固定概念にはまって、本当の自分を見失って生きています。

自分が本当は何を願って生まれてきたのか、わからなくなっているのです。

 

 

 

 

それを今日、考えるきっかけにして頂けたらと思いました。

私自身も、改めて大切な事に気づくことができた上映会になりました。

 

 

 

 

大好評につき

来月も開催決定!

3月24日(土曜日)

引き寄せの法則「CHANGE」上映会

9時半受付

10時開演

11時半まで

堺市産業振興センター

会議室4

参加費1500円

お申し込みはこちら

「なりたい」から「なる!」にチェンジしよう🎵

今日は2月22日のにゃんにゃんにゃんで、にゃんこの日ですね(*^^*)

猫好きなわたしとしては、テンションのあがる日です。

猫は招き猫として、お金や人を招く存在でもあります。

 

自分が欲しいと思うものが、スルスルと手に入ったらいいですよね。

みなさんはなにか欲しいものがある時、どうしていますか?

例えば、車が欲しい❗と思ったら、どうするでしょうか?

やすやすと手に入らないものを願う時、どうしますか?

 

 

 

 

ローンが組めるだろうか、続けて返済できるだろうか、途中で病気になって働けなくなるかも、、

色んな不安や心配が襲ってきます。

だけど、欲しいです。

どうしますか?

 

 

 

 

 

答えは簡単です。

決断して、行動すればいいです。

選択!

アクション!です。

 

 

 

 

「車が欲しい」ではなく「車を買う!」と決めます。

そして、アクション!

車屋さんに実際に行ってみてもいいし、

誰かに相談するのもいいですね。

選択すると、方法がでます。

 

 

 

 

 

 

これを聞いて、そんなこと!?と思う方もいるかもしれません。

 

 

 

 

だけど、実は物事は単純です。

その時ポイントになってくるのは、勇気です。

不安や、心配が襲ってきます。

 

 

 

でも、車を買う!と選択したことに集中し続けます。

集中するところにエネルギーがでて、アクションがでます。

 

 

 

車屋さんに行ったら、キャンペーンをしていて思ったより安く買えるかもしれません。

もし、両親に話したら、それなら病院の送り迎えして欲しいから、私達がお金を出すと言ってくれるかもしれません。

 

 

 

 

 

強く集中すればするほど、不安や恐れも、見えなくなります。

不安や恐れがなくなって、100%の力でで選択すれば、奇跡が生まれます✨

 

 

 

 

まずは、選択することからしてみましょう。

 

 

 

 

 

あんなかっこいい車を持つ自分に「なりたい」から「なる!」に意識をチェンジしてみませんか?

 

 

 

 

 

★引き寄せの法則「CHANGE」上映会★

2月25日(日)

9時半受付

10時開演

11時半終了

場所:堺東市産業振興センター

なかもず駅から徒歩5分

1500円(要予約)

講師:宗清 有樹子

お申し込みは→こちらから

072-227-2631

 

心と体はひとつです

心と体はひとつです。

わかっているようで、わかっていない人が多いんじゃないでしょうか。

なんとなく、それは別々じゃない?と思っていませんか?

 

心に受けた傷が、体に痛みがでたりして、体の症状として現れることがあるんですよ。

そう!

緊張すると、胃が痛くなったりしますよね?

これは、だれもが経験したことがありますよね。

 

 

最近、会員さんの体をチェックさせて頂くと、みぞおちが盛り上がっている方が多いです。

これ、お腹のお肉と思っている方が多いですが、実は違います。

 

お肉じゃいと聞いて、安心しましたか?

 

 

みぞおちがぷっくり膨らんでいるときは、失敗したり、人から避難されたりすることのストレスを受けたときが多いです。

自己否定が強くなり、自分を認められないとみぞおちが痛くなります。

 

そんな時の対処法を教えちゃいます!

 

やり方は簡単!

おへそを優しく押して腸を揉みほぐす健康法「へそヒーリング」をしてみてください。

自然と呼吸が深くなり、お腹がぽかぽかしてきます。

関節がゆるんで、肩や股関節がほぐれます。

 

 

指でおへそをリズミカルにトントントントンと押すだけですよ。

1回たった5分を1日3回するだけで、効果があります。

寝た姿勢でも、座っても、立っててもいいです。

 

ぜひ試してみてください。

 

 

★へそヒーリング体験会★

3月7日、21日

14時~16時

ILCHIBrainyoga 堺東スタジオにて

トレーナー 新田智子

大好評シリーズ!引き寄せの法則「Change上映会」

あなたは自分を変えたいと思ったことはありませんか?

自分を変えたくて、新しい習い事を始めてみたり、旅行に行ってみたり。

でも何も変わらない自分に、わたしなんかと絶望したり、人生はこんなものだと諦めたりしていませんか?

自分を変える鍵はなんでしょうか?

 

 

それは脳です。

 

全てが脳にあります。

 

 

映画「CHANGE」は脳のチェンジにせまるドキュメンタリー映画です。

脳を変える瞑想法も教えます❗

ぜひ脳をチェンジして、本当の自分を感じてみて下さい。

 

 

イベントのご予約はこちら

●2018年2月25日(日曜日)

●受付9:30 開演10:00~11:30

●場所:堺市産業振興センター5階 会議室3(無料駐車場あり)

 

●映画情報

「ザ・シークレット」、「引き寄せの法則」など、多くの法則が、健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきました。

でもそれを実現するにはいったいどうすればいいのでしょうか?

その秘密は私たちの脳(意識)とエネルギーの使い方にありました。

そのヒントを探る、ドキュメンタリ―映画「チェンジ」鑑賞と、生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニングを体験する、実践セミナーです。

アメリカ100カ所以上で上映され、数々の映画祭で作品賞や監督賞などを受賞しているドキュメンタリー映画『CHANGE』。引き寄せの法則を実践するヒントは、脳の使い方にあった!

アメリカのヒーリングスポットである、アリゾナ州セドナで、9名の体験者が実際に「ライフ・パーティクル」に働きかける瞑想セミナーに参加し、変化していく経過や、日本をはじめ世界各地で実証された、ライフ・パーティクルの奇跡を追うドキュメンタリー映画。 脳を活かすことで、だれもが変われる—。そんなエピソードがいっぱいです。

同じ質問を自分へ

過去37年間、
私は数え切れないほど多くの人々に、
同じ質問をしてきました。「あなたが本当に願っていることは何ですか?」

人によって答えは様々でした。
しかし、より深く掘り下げると、
千差万別だった答えの裏に
共通して存在するものがありました。

人々の究極の願いは、
大金やかっこいい車、高価な服、高い地位
のようなものではありませんでした。

彼らが本当に願っているのは、
一人の人間として独立して
自由に生きているという感覚、
愛し愛されているという感覚、
理想とする自分を実現しているという感覚、
大切で有意義な人生を送っているという感覚、
よりよい世界をつくるのに貢献しているという感覚。

つまり、自分の存在意義と価値の実現から
もたらされる内面の満足感や充足感でした。

一指李承憲著『人生120年の選択』より

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