ストレスでため息が多い時におすすめの運動(^_-)-☆
2020年5月29日
こんにちは😃 今日は ストレスでしっかり呼吸できていないときにおすすめの運動。 「任脈ほぐし」 任脈とは 簡単に言うと 胸のところを通っているエネルギー道路のようなもの。 「ストレス」という障害物でその道路が渋滞を起こし […]
体と脳を目覚めさせるブレイン体操
2020年5月13日
体と脳を目覚めさせるブレイン体操。 東洋の伝統的なトレーニング法と最新の脳科学に基づいたブレイン体操で毎日を明るく元気に過ごしましょう。 オンライン体験レッスン、ご好評いただいております。 ぜひお気軽にお問い合わせくださ […]
【要チェック！】あなたの体のなか 大丈夫？
2020年5月8日
「最近 肌の調子が悪いわー」 「どうもお腹が出てきた・・・」 「夜中に 足がつる！」🚶 「目が乾いてしょぼしょぼする」👁 などなど、見た目の変化や感じられる症状 それらは、からだのなかからのサイン😱 東洋医学の考え方でい […]
【くびれたい方必見！】おすすめブレイン体操 「腰をねじる」
2020年5月1日
現代人にとって、わき腹は脂肪がつきやすい場所だと言われます。それは、現代人が体を「ねじる」という動作をあまりしなくなったからだそうです。日常的に体をひねらなくなったことで、ねじるための筋肉が硬くなりがちです。 […]