すきま時間に 肩スッキリ！
2021年6月18日
運動したほうがいい！とわかっていても なかなか一歩を踏み出せない～ そのような皆様に すきま時間で肩スッキリな 「肩まわし」をご紹介します。 少しの運動でもスッキリする体感があれば もっとしたくなる！ イルチブレインヨガ […]
【ため込まない体質に！】内ももストレッチ
2021年6月11日
ダイエットの成功のカギを握るのが 老廃物をスムーズに排出できるかどうか・・太ももをほぐして 流れをよくしましょう。 ストレッチで体質改善😀 スタジオ体験受付中! お問い合せ ご予約は 📞０７２－２２７－０６３１ メール […]