【アラフィフ女子におすすめ】もっと輝く私になろう(^^♪
2022年1月26日
いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は アラフィフ女子の皆様におすすめの運動です。 さらに輝く私！！をイメージしながら やってみましょう😀 更年期の不調にも イルチブレインヨガ！ 体験のご予約、お問い合わせは […]
【明るい毎日のために】自律神経のバランスと脳波
2022年1月19日
いつもご覧いただきありがとうございます。 明るい毎日を過ごしたい！ そのために取り組んでいることはありますか？ ほんのちょっとのことを意識して変えていきましょう。 気づけば、「何か変わってる」自分になっているはず(^^♪ […]
【感情浄化の新常識！！】感情洗濯しましょう
2022年1月12日
いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は 「感情」について 生きていれば、多少なりとも感情があるのは当然。 いい感情でも悪い感情でも 自分自身がうまくコントロールできる対象か、あるいは振り回されるのかで 大きな違 […]
【おすすめ運動】一石二鳥！！簡単！！運動不足＆冷え 解消に
2022年1月5日
いつもご覧いただきありがとうございます。 年末年始 いかがおすごしでしたか？ お仕事だった方 お疲れ様でございました。 お休みだった方、飲んだり食べたりで 胃は疲れていませんか😂 身体を動かして、運動不足解消・冷え解消し […]
2022年 幸せな1年になります！
2022年1月1日
新しい1年を迎えました。 今年も皆様にとって よりよき1年であるようにお祈りいたします。 いろいろあったけど、今年こそ！と年の初めに気持ちを新たにされる方が多いと思います。 すべては自分自身の選択次第！！今年は、自分の脳 […]