リアルタイムでオンラインヨガ🍀
2020年3月28日
自宅でできるオンラインヨガ、始めませんか？ 動画を見ながらではなく、リアルタイムのレッスンにおうちから参加できます。 今なら初月会費5,000円！（４月１２日まで） オンライン体験会（無料）も行っています。 詳しくはこち […]
健康の原理「水昇火降」
2020年3月25日
水昇火降ってご存知ですか？健康の原理なのですが、昔から言われる「頭寒足熱」と似ています。詳しくは、下のページをご覧くださいね。 ここで重要なのは、血液と気エネルギーが体の中でよく循環していることが心身の健康のために大事だ […]
健康応援キャンペーン実施中！
2020年3月24日
イルチブレインヨガではオンラインクラスも実施しています。 忙しくてスタジオまで行く時間が取れない、外出が難しい....そんな時もあなたのご自宅でスマホやパソコンの画面を見ながらレッスンが受けら […]
ご自宅で♪オンライン無料体験会
2020年3月21日
環境の変化などでストレスがたまっていませんか？ ストレスケアには瞑想がおすすめです。 瞑想というと何か難しいイメージをもたれる方も多いかもしれませんが、イルチブレインヨガでは、初めての方でも簡単にできる瞑想法を行っていま […]
集中力と美脚をGet!
2020年3月19日
お仕事や生活で、環境が変わってなかなか集中できない、なんてことはありませんか？ そんなあなたに、集中力アップによいブレイン体操をご紹介します。 片脚で立つポーズなので、バランス感覚も養われます。左脳と右脳のバランスがよく […]
下腹に効く！「足上げ腹筋」
2020年3月15日
3月も半ばを過ぎて、昼間はぽかぽかと温かい日が増えてきましたね。 薄着の季節に向けて、ダイエットを始めようと思っておられる方も多いのでは？ 今日は気になるぽっこり気になる下腹を引き締めるのにぴったりの運動「足上げ腹筋」を […]