【荒ワザ！？】切羽つまってみる
2021年1月20日
「物事がうまくいかない😱」 「はかどらない😩」 「あー💦どうしょう😂」 こんなとき 様々な感情が自分の中を飛び交って さらにどうしようもなくなった経験 ありませんか。 こんな時は、無理やり切羽詰まって、崖っぷちに立つ状況 […]
自分の価値観を変えるキーパーソンに出会えるということ
2021年1月17日
今日も朝のルーティン 通勤途上のネットニュースの拾い読みで目にしてなるほど☝と思った内容をご紹介。 「自分自身の資質というのは 自分の目標をかなえるためのパーツであり 人との出会いが重要。」 すごく納得できました💝 生ま […]
ストレスは万病のもと！？うまくコントロールするためには
2021年1月12日
生きている限り ストレスは大なり小なり誰にでもあります。 でも人によってその反応が出てくる人もあればそうでない人も。 また、反応があっても気づかない人もいるわけで。 朝のルーティン ニュースの拾い読みから 興味深い記事が […]
【即効性あり！】寒くてかちかちな時の おすすめ運動です(^^♪
2021年1月8日
おもいきり寒い日が続いております❄ お元気でお過ごしでしょうか？ 寒風吹きすさぶ中 外へ出かけましたが 強風で危うく転倒寸前💧 久しぶりに手先まで凍るくらい冷えました。 こんな時におすすめの体操 「全身振り」 手先まで温 […]
【腰の疲れに】おすすめ運動
2021年1月5日
冷えますねぇ～😖 身も心もカチカチです。 手足だけでなく、ひざや腰も冷えています。 お風呂にゆっくりつかって温めてくださいね。 そしてお風呂上りには軽く運動するのもおすすめです。 やってみよう😀
2021 笑う門には福来る
2021年1月2日
2021年がスタートしました❣ 夢いっぱい希望いっぱいです。 どんな小さなことにもワクワクして 自分を喜ばしましょう。 ワクワクすることなんかない？ では どうすれば自分がワクワクできるのか探すことから始めませんか？ そ […]