スタッフブログ
お腹冷えてませんか？
2018年8月16日 スタッフブログ
まだまだ暑い日が続いているとはいえ、もうお盆休みも過ぎました。 そろそろ、夏の疲れがどっとでてくることかもしれません。 毎日冷たい飲み物のんでませんか？ クーラーを …
毎日、毎時間、1分間の運動を習慣に！
2018年8月12日 スタッフブログ
昨日からスタジオがお休みです。 昨日はいつもはできない、棚の裏側とかを全部お掃除をできて、スタジオのエネルギーがピカピカになりました✨ 今日はお休みでお家でゆっくりしています。 でも、体は１日 …
ストレッチの効率を上げる方法
2018年8月9日 スタッフブログ
肩こりや、腰痛でお悩みの方って多いですよね。 ご自分で毎日ストレッチをしているという方もいらっしゃると思います。 その時短時間で効果的にできたらいいなと思いませんか？   …
日々の生活に生かせるブレインヨガ
2018年8月7日 スタッフブログ
みなさま、お元気にお過ごしでしょうか？ 昨日は来客予定だったので、外に出る予定は立てず、 時間があればしたいと思っていた お客様用の薄手の毛布の洗濯をしました。 お天気がすごく良かったので、本当にすぐ乾き …
今からでも遅くない！フリフリダイエット！
2018年7月30日 スタッフブログ
毎日暑い日が続きますね。 皆様、体調崩されたりしていませんか？ 暑いからといって、クーラーや冷たい飲み物で体を冷やしすぎていませんか？ そんな時に楽しく体を動かして、冷えた体を内側から熱くしてみましょう。 …
夏だからこそ
2018年7月26日 元気が出るちょっといい話
みなさま、お元気に過ごしでしょうか？ 暑い日が続きますので体力管理が大切になってきますね❣ 暑いので冷房がガンガンに効いているところで 過ごすことも多いのではないでしょうか？ 屋内と屋外の気温差で自律神経が …
小さな発見でしあわせ気分💝
2018年5月10日 スタッフブログ
スタジオの近くで、小さな発見をしました❣️ 工事現場で使う鉄板にミッキーさんが💝 ふとしたことに、しあわせってありますよね。 どんな小さなしあわせも見逃さない第６感を育てます。 …
悩み、不安が多い時は『今ここ』に集中
2018年4月27日 スタッフブログ
悩み事や 不安で 夜眠れなくなったり 止めどなく同じ事を考えてしまって 鬱々としたり、 そんな経験ないでしょうか？ そんな時は、自分の意識が過去に失敗した経験の情報や、また未来に起こるか起こら …
『CHENGE』上映会が無事に終わりました❗
2018年4月23日 スタッフブログ
今日『CHENGE』上映会が無事に終了しました❗ 今回は前回とは、場所を変えて北野田にある生涯学習センターでおこないました。 前回の、中百舌鳥の会場とはまた違う雰囲気で、部屋の一 …
