スタッフブログ
自宅で簡単に足腰を鍛えよう！
2018年10月11日 スタッフブログ
私たち人間は、立ち上がって２本の足で歩いています。この直立二足歩行は、実は哺乳類の中では極めて例外的なことであり、いわば人間だけが有している特殊な習慣です。 人間は二足で全身を支えているため、少しでも骨、関節、足首が悪い …
寝る前に脳をアルファ波で脳活性
2018年9月29日 スタッフブログ
私たちの脳波には 「アルファ（α）」「ベータ（β）」「ガンマ」などの種類があります。 周波数によって分類されています。 脳波のうち、 気持ちが落ち着いたり、 安眠していたりするときに出るのがアルファ波です。 アルファ波の …
おへそからほぐす、へそヒーリング
2018年9月25日 スタッフブログ
私たちの脳波には「アルファ（α）」「ベータ（β）」「ガンマ」などの種類があります。周波数によって分類されています。 脳波のうち、気持ちが落ち着いたり、安眠していたりするときに出るのがアルファ波です。アルファ波の状態になる …
ストレスと古いエネルギーをリセットして熟睡を！寝る前の５分イルチブレインヨガ
2018年9月16日 スタッフブログ
仕事、子育て、勉強、奉仕活動など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なります。 でも、どんな立場の人でも「睡眠」は必ず毎日行いますよね。人間はみんな、 生きているうちの3分の1くらいは、眠って過ごします。眠らずに生きるこ …
笑うと効果が増す？！
2018年9月13日 スタッフブログ
急に肌寒く感じる気温になりましたね。 気温の変化が大きい時には、体調管理が必要です。 ご自分で健康のために歩いたり、ストレッチなど、されていらっしゃる方も多いと思います。 ストレッチなどで、体 …
中米エルサルバドルで公立学校の約４分の１が脳教育導入
2018年9月2日 スタッフブログ
中米エルサルバドルで公立学校の約４分の１が脳教育導入～2020年までに全校に拡大 →http://ibreajapan.org/2018/08/30/elsalvador/ 主体的に学びながら“生きる力”を …
