イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
スタッフブログ
  • HOME »
  • スタッフブログ »
  • スタッフブログ

スタッフブログ

2019年は「瞑想」を取り入れて夢を叶えよう!

ご覧くださりありがとうございます。 「瞑想」をすると良い、と聞いたことはありますか? なぜ良いのか? 瞑想をすると、どんな効果があるのか を簡単に 「ILCHI希望の手紙」に書かれてありますので 皆さまの日々の生活の中に …

イルチブレインヨガ 体験談 – 3ヶ月ぐらいで肌が生まれ変わった!

いろいろな悩みが3か月で変化! 2019年あけましておめでとうございます 新年もどうぞよろしくお願いいたします。 新年にふさわしい素敵な動画をみなさまに~ 体力の気づきがあり、 心の力がつき、 脳の力(意識)の変化が起き …

BHPってなあに?イルチブレインヨガで「セルフケア」

ご覧いただきありがとうございます。 現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。   その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、 「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。 こうした心身の …

ストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには?

  ストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには? イルチブレインヨガで体からアプローチ ブログをご覧いただきありがとうございます。   人間はストレスに遭遇したときに、 さまざまな感情や考えを抱 …

体からのサインをキャッチしよう!

  体からのサインをキャッチしよう 忙しい年末年始はイルチブレインヨガで簡単セルフケア 何かと忙しい年末は心の余裕を失いがち。 体のケアも後回しになって、いつの間にか体重が増えていたり、 風邪を引いたりしていま …

あなたはふだん体をねじりますか?

あなたはふだん体をねじりますか? ブログをご覧くださり、ありがとうございます。 あまり意識しない動作だと思いますが、 実は体にねじりを加えると、 血流がスムーズになる と言われているんです。 疲れがたまりやすい年末こそ、 …

快適に過ごせるために~

みなさま、ブログをご覧くださり、ありがとうございます。 11月になり、寒さが増してきましたがお元気にお過ごしでしょうか? この時期は腎臓を元気にするとよいでしょう。 腎臓はそらまめの形をした握りこぶしくらいの大きさで、 …

脳の主として

ご覧いただきありがとうございます。 最近は夕方前には寒くなり、日も沈むのも早くなりましたね。 今日は、ILCHI希望の手紙をお伝えします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┏━━━┓ ┃\ /┃ILCHI希望の手紙 …

つま先たたきで瞑想

ご覧になっていただき、ありがとうございます。 今年の8月に寝る前に1000回のつま先たたきを始め 今日でなんと70日が過ぎました💕   以前のつま先たたきのブログはこちら →http://ilchibrainy …

Page 2 / 12123»
  • メールでお問い合わせはこちら
友だち追加数






イルチブレインヨガ今月のキャンペーン

  • twitter
ライトダウンキャンペーン
PAGETOP
Copyright © イルチブレインヨガ堺東スタジオ All Rights Reserved.