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今日は、みぞおちとおへその間に位置する3番チャクラです。
３番チャクラは、私たちの生命力と真我（ほんとうの自分）を結びつける大切なエネルギーセンターです。 「自分らしく生きたい」「もっと前向きに進みたい」というとき、このチャクラの状態が深く関わっています。
🔶3番チャクラの場所
みぞおちとおへそのまんなか（胃のあたり）
身体の中心にあり、心と体のバランスを整える“内なる太陽”のような存在です。
🔶どんな役割のチャクラ？
3番チャクラは、次のような力を育ててくれます。
- 意志の強さ
- 行動する力
- 希望や幸福感
- 自分を信じる感覚
「私はこうしたい」という自分の軸をつくり、人生を前に進めるエネルギーを与えてくれる場所です。
🔶色
赤 生命力・情熱・前に進む力を象徴します。
🔶関連する器官
胃、腸、肝臓、膵臓、腎臓 消化や代謝に関わる器官が多く、ストレスや感情の影響が出やすい部分です。
🔶3番チャクラが強い人の特徴
前向きで、自分の力を信じて行動できるタイプ。 よく使う言葉は…
「なんとかなる」 「私はできる」
自然と希望や自信が湧き、周りにも明るい影響を与えます。
🔶3番チャクラが弱っているとき
自分の意志よりも周りの意見に流されやすくなり、気力が落ちやすい状態です。 よく出る言葉は…
「あの人のせいで…」 「🔶3番チャクラを整えると…
- 自分の意志がはっきりする
- 行動力が自然と湧いてくる
- 気持ちが前向きになる
- 胃まわりが軽くなる
- 自分を信じる力が育つ
心と体の中心がスッと整い、「本来の自分」に戻っていく感覚が生まれます。
🔶スタジオでチェックできます
イルチブレインヨガでは、チャクラの状態をやさしく確認しながら、 その人に合ったトレーニングでバランスを整えていきます。
「最近やる気が出ない」 「胃が重いことが多い」 「自分の軸がブレやすい」
そんな方は、ぜひ一度体験してみてください。
