スマホ首 大丈夫ですか？
2022年2月23日
いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は 首に効くエクササイズです！ ずーーーーーーーーーーっとスマホを見ていると スマホ首と言われる姿勢が習慣化します！ 今回ご紹介するストレッチで 歪んだ姿勢を“正しく”してい […]
感情をコントロールする新しい方法！
2022年2月16日
健康なエネルギー状態は 頭はひんやり、お腹は温かい、 水昇火降の状態です。 ところが、ストレスを受けると 頭が熱くなって いろんな感情が込み上げます。 そんなときは、 お腹に集中しながら体を動かして エネルギーのバランス […]
【水昇火降の原理】お腹は温かく 頭はひんやり
2022年2月9日
こんにちは。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は、エネルギーバランスを整える水昇火降の原理から(^^♪ 今、お腹が冷たくて 頭が熱いなら 健康なエネルギーバランスが崩れている状態！ そんなときは下腹を軽く叩 […]