どちらがトレーニングの効果が上がると思われますか❓
2025年9月16日
いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 さて、イラストのお二人のどちらがトレーニングの効果が上がると思われますか❓❓❓ できてもできなくても、明るく堂々と！ 股関節まわしのトレーニングをしている […]
汗の出る場所と体質・気質の関係
2025年9月10日
いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 今日は、私が最近気になっている 【汗の出る場所と体質・気質の関係】についてです。 トレーニングをしていると、不思議に思うことのひとつに「同じトレーニングを […]
今朝の気温は26.2℃。
2025年9月7日
🌿 季節の変わり目こそ、心身のケアを 🌿 いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 今朝の気温は26.2℃。 少しずつ気温が下がり始めるこの時期は、 実は体にとって負担が大きい季節です。 気温や湿 […]
子どものクラスもあるんです！
2025年9月3日
いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 9月に入りましたが、変わらず暑い💦です。 イルチブレインヨガのトレーニングは、老若男女どなた様にも 参加していただけるのですが、 今日は、子どもクラスのお […]