寒い時にこそヨガ！その6つの理由
2024年11月26日
いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 寒い季節にこそイルチブレインヨガでトレーニングを開始！ 寒くなると、特に外での運動が億劫になりがちですよね。 でも、そんな季節だからこそ、老若男女誰にでもできるイルチブ […]
あらためて自律神経のバランスチェックについて
2024年11月19日
いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 急に寒くなりましたね。 特に今の季節は、自律神経のバランスを取るのが難しい時期です。 気温の変化が激しく、日中と夜間の気温差が大きいことで、体がストレスを […]
11月共生フェスタありがとうございました。
2024年11月12日
いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 10日㈰に、今年最後の地域イベント【共生フェスタ】を 127名の方々のご参加で終えることが出来ました。 感謝と共に報告させていただきます。 来年度の予定は […]