インフォメーション
- 2017年7月21日 体質改善・腸活性化ヨガ！
- 2017年5月6日 ２０周年感謝キャンペーン！！
- 2017年4月28日 筆とヨガ瞑想
- 2017年3月21日 春の新生活応援キャンペーン開催中！
- 2017年2月26日 免疫力・自然治癒力を回復しよう
スタッフブログ
夏こそへそヒーリング！
2017年7月18日 未分類
この季節はとても身体がだるく感じませんか？ 夏バテは腸の働きとも関係しています。。夏になると、エアコンの中で長時間体が冷えて冷たいものを飲んだり食べたりの日々またエアコンで冷えた部屋と屋外の激しい温度差によって自律神経が …
腸をほぐして免疫力アップ
2017年7月5日 未分類
私たちが毎日摂取する食べ物や飲み物から、 栄養を吸収してくれる臓器、 それが「腸」です。 英語で「You are what you eat」 という言葉がありますが、 腸が食事から吸収する栄養 …
１時間に１分だけ自分自身に投資しましょう。
2017年6月29日 未分類
健康は、ご飯を食べるのと同じです。 １か月前に１日に６回食べたとしても、 今日食べなかったらお腹が空くのと同じように、 今日健康であるためには、今日運動し、 今運動しないといけません。 私が最近開発した新たな脳教育トレー …
イルチブレインヨガ堺東で健康、そして心の豊かさを。
イルチブレインヨガ堺東スタジオは、南海高野線「堺東駅」より徒歩３分で、堺東駅南口交差点のすぐそば、市役所の向いにあるとても、分かりやすく、通いやすい場所にあります。
スタジオ内部では、トレーニングがしやすいように工夫されており、にぎやかな繁華街の中でも、じっくりと呼吸法や瞑想法が行えるようになっています。
体だけではなく心の健康も考えられている充実したトレーニングで、心身ともにスッキリと、あたらしい自分に生まれ変われることができます。
スタッフ一同、会員様や地域の皆さまへ、健康だけでなく心の豊かさへも貢献ができるように努めて行きます。
