インフォメーション
- 2018年9月5日 秋の健康促進キャンペーン★入会金半額❗
- 2018年7月25日 夏期休暇のお知らせ🌠
- 2018年7月5日 今月も地球市民祭りに参加します🌎
- 2018年6月10日 地球市民祭りに参加します🌏
- 2018年5月2日 5月は入会金✴️半額✴️キャンペーン❗
スタッフブログ
おへそからほぐす、へそヒーリング
2018年9月25日 スタッフブログ
私たちの脳波には「アルファ（α）」「ベータ（β）」「ガンマ」などの種類があります。周波数によって分類されています。 脳波のうち、気持ちが落ち着いたり、安眠していたりするときに出るのがアルファ波です。アルファ波の状態になる …
ストレスと古いエネルギーをリセットして熟睡を！寝る前の５分イルチブレインヨガ
2018年9月16日 スタッフブログ
仕事、子育て、勉強、奉仕活動など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なります。 でも、どんな立場の人でも「睡眠」は必ず毎日行いますよね。人間はみんな、 生きているうちの3分の1くらいは、眠って過ごします。眠らずに生きるこ …
笑うと効果が増す？！
2018年9月13日 スタッフブログ
急に肌寒く感じる気温になりましたね。 気温の変化が大きい時には、体調管理が必要です。 ご自分で健康のために歩いたり、ストレッチなど、されていらっしゃる方も多いと思います。 ストレッチなどで、体 …
イルチブレインヨガ堺東で健康、そして心の豊かさを。
イルチブレインヨガ堺東スタジオは、南海高野線「堺東駅」より徒歩５分で、堺東駅南口交差点のすぐそば、市役所の向いにあるとても、分かりやすく、通いやすい場所にあります。スタジオ内部では、トレーニングがしやすいように工夫されており、にぎやかな繁華街の中でも、じっくりと呼吸法や瞑想法が行えるようになっています。
体だけではなく心の健康も考えられている充実したトレーニングで、心身ともにスッキリと、あたらしい自分に生まれ変われることができます。 スタッフ一同、会員様や地域の皆さまへ、健康だけでなく心の豊かさへも貢献ができるように努めて行きます。
