【アラフィフ女子におすすめ】もっと輝く私になろう(^^♪

いつもご覧いただきありがとうございます。

今回は　アラフィフ女子の皆様におすすめの運動です。

さらに輝く私！！をイメージしながら　やってみましょう😀

更年期の不調にも　イルチブレインヨガ！

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