いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
先月から、呼吸・瞑想ヨガ体験を
開催しております。
呼吸にご興味を持って下さった皆様に
以下の質問をさせていただきます。
「普段何気なく行っている呼吸
正しくできていますか？」
そう聞かれて、はい！と答えられない方は
以下の動画をどうぞ❤
正しい呼吸がもたらす7つのグットニュース
というテーマでお話しされています。
どんな呼吸が正しいのか、
簡単なチェック方法
そして、呼吸が深くなるブレイン体操も
ご紹介しますので
ぜひチェックしてください。
