脳から若返る！40代・50代からのアンチエイジング生活習慣
こんにちは！ いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は、アンチエイジングのための生活習慣について✌ 「最近、疲れやすい」「物忘れが増えたかも」 そんな風に感じること、ありませんか？ 加齢とともに外見の変化が気にな […]
感情の老化 Σ（・□・；）知ってますか？
いつもご覧いただきありがとうございます。 今年もそろそろ梅雨入り☂ じめじめと暑い日が続いておりますが、お元気でお過ごしでしょうか？ 今回の投稿は(^^♪ 最近目にして興味を持った「感情の老化」について 脳と体を若々しく […]
ストレスケアされてますか？
いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 瞑想というと、「宗教ですか？」と おっしゃる方もまだまだいらっしゃいますが、 瞑想の効果を知ると、 瞑想をしないのは、もったいなくなること 間違い無し！ こちらの動画も […]
瞑想の科学的なメリット
いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 今、チラシにも 運動✕瞑想と書かせておりますので 瞑想を生活の取り入れていただくメリットを 案内させていただきます。 よろしくお願いいたします。
GWいかがお過ごしですか❓
いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 カレンダー上は、GW真っただ中です。 いかがお過ごしでしょうか❓ お休みだからこそ、このような感じもより感じておられるのでは❓❓❓ と思いこの動画をお伝えします。 週末 […]
環境問題解決のカギ！地球経営とは？
いつもご覧いただきありがとうございます😀 今日はILCHI TVより、環境問題のカギ、地球経営とは？ 地球瞑想で地球への感受性を高めよう！ をテーマにご紹介させていただきます😊 自然への感受性を高めることか […]
心が楽になる呼吸瞑想❤
皆さんこんにちは😀 いつもご覧いただきありがとうございます。 まだまだ寒い日が続いていますが如何お過ごしでしょうか。 今日は心が楽になる呼吸瞑想をご紹介させていただきます。 いかがでしたでしょうか？ 体験会も随時しており […]
【おすすめ運動】今年1年頑張ったご自分に「お疲れさま」
いつもご覧いただきありがとうございます。 今年もあと残すところあと数日。 1年あっという間でしたか？長かったですか？ 人それぞれですね💛 今年も1年お疲れ様でした。 ご自分を癒すひととき お過ごしください💓