変わりたいけれど どう変わればいいかわからない。
何をすればいいかわからない。
そんな人はぜひ、この動画を見てください。
考えるだけでは変われません。
考えるだけでは答えが出ません。
それは長年、身についている習慣があるからです。
「今」に集中して 小さな意識、観念、知識から抜け出しましょう。
すると新しい世界が見えてきます。
「今」に集中するには 呼吸・瞑想がいいですよ～
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