瞑想をする3つの目的

瞑想といえば 胡坐をくんで座るというイメージを持っている方もいらっしゃるかもしれません。

なぜ瞑想するのか・・・

瞑想する3つの目的↓↓↓

呼吸・瞑想のイルチブレインヨガ

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