GWいかがお過ごしですか❓
いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 カレンダー上は、GW真っただ中です。 いかがお過ごしでしょうか❓ お休みだからこそ、このような感じもより感じておられるのでは❓❓❓ と思いこの動画をお伝えします。 週末 […]
ポジティブな方が得な理由
健康は気から 心の持ちようで 楽しくなったり悲しくなったり 体も同じように反応します。 当然 ポジティブな方が 体にも心にもいい！ ネガティブなときは 少し動いてみましょう(^^♪
ストレスフルな競争社会で「充実した生活」を手に入れるには？
皆さんこんにちは！ いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は日々のリフレッシュ法「瞑想」 をご紹介させていただきます！ ストレスケア、リラックス、集中力アップにも お勧めです！ 日々のリフレッシュ法として人気が高 […]
【脳にいいこと(^^♪】脳の食べ物はなに？
いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は 「脳」について(^^♪ 「情報は脳の糧食です。健康のために食べ物に気を使うように、脳の健康のためにも脳の食べ物である情報に気を使う必要があります。食べ物がよくないとお腹を […]
自分らしさを取り戻す呼吸瞑想
こんにちは。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は 自分らしくあるために 【呼吸瞑想】をご提案😂 日々、生活やお仕事で さらによりよくなるために努力されると思いますが、忙しすぎて、我を忘れ頑張るあまり、本当は […]
瞑想をする3つの目的
瞑想といえば 胡坐をくんで座るというイメージを持っている方もいらっしゃるかもしれません。 なぜ瞑想するのか・・・ 瞑想する3つの目的↓↓↓ 呼吸・瞑想のイルチブレインヨガ お問い合せ、体験予約お待ちしております。 📞０７ […]
【知らなきゃ損】本当の自分をみつけよう！
本当の自分？って何？ 知らなきゃ損！ ぜひ参加してみてください。 お問い合わせは↓ イルチブレインヨガ堺東スタジオ 📞０７２－２２７－０６３１ メール sakaihigasi0631@gmail.com
体と脳を目覚めさせるブレイン体操
体と脳を目覚めさせるブレイン体操。 東洋の伝統的なトレーニング法と最新の脳科学に基づいたブレイン体操で毎日を明るく元気に過ごしましょう。 オンライン体験レッスン、ご好評いただいております。 ぜひお気軽にお問い合わせくださ […]
呼吸瞑想で心穏やかになる！
こんにちは。 GWの連休が始まった方も そうでない方も、今年のこの時期は例年とは違い 「まさかこんなことになるとは」誰も予想しなかったようなことになっています。 見えないもの、わからないことに対する恐怖。 人間はいろいろ […]