寝る前につま先たたき
2018年8月19日
朝晩と涼しくなってきましたね。 みなさま、お元気にお過ごしでしょうか？ 私は最近、寝る前に 「つま先たたき」体操をしています。 「つま先たたき」の体操はこちら ↓ http://tsumasa […]
腸をほぐして免疫力アップ
2017年7月5日
私たちが毎日摂取する食べ物や飲み物から、 栄養を吸収してくれる臓器、 それが「腸」です。 英語で「You are what you eat」 という言葉がありますが、 腸が食事から吸収する栄養 […]
朝晩と涼しくなってきましたね。 みなさま、お元気にお過ごしでしょうか？ 私は最近、寝る前に 「つま先たたき」体操をしています。 「つま先たたき」の体操はこちら ↓ http://tsumasa […]
私たちが毎日摂取する食べ物や飲み物から、 栄養を吸収してくれる臓器、 それが「腸」です。 英語で「You are what you eat」 という言葉がありますが、 腸が食事から吸収する栄養 […]