本格的に夏！

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

5日の夏祭りは、雨で残念でした。

梅雨も明けて夏本番！

汗をかく練習ができてないよ💦とおっしゃる方もいらしゃるかもしれませんね。

普段のトレーニングでは、

〇汗をかくこと

〇心が穏やかになること

〇考えが減ること

この3つをトレーニング後の変化として感じてもらえるように行ないます。

今年も暑い夏、熱い夏になりそうです。

よろしくお願いいたします。