投稿者: イルチブレインヨガ堺東スタジオ

おへそヒーリングは、おへそのツボを刺激して腸をほぐし、血流を促進させる健康法です。

肩こり、腰痛

免疫力アップ

やる気アップ

アレルギー体質改善

などなどに効果的です。

今回は、オーラ撮影でその効果を検証してみました。

まず始める前に、beforeのオーラ撮影をパシャリ📷

全体的に黄色の色ですが、すこし黒っぽく見えます。

右の円グラフは、今現在の自分の意識がどこにあるか？

を示したパーセンテージです。

赤、緑、青の三つが三等分になるのが理想的です。

赤が体、緑が心、青が脳(考え)を表しています。

この方は、赤のパーセンテージが多く、バランスが悪い状態ですね。

その下の棒グラフは、赤が交感神経、青が副交感神経の値を表しています。

こちらも、赤と青が同じ値になるのがバランスがよく理想的です。

こちらの方は、交感神経が高く、興奮状態になっていますね。

こうなると、リラックスができずに、疲れやすい状態になります。

またその下の、グラフはエネルギーのレベルを表しています。

数値が、500が理想的です。

この方は、657ですので、少し高いです。

やはりリラックスができていないので、エネルギーのレベルが高すぎて、気が上がってのぼせている状態ですね。

このときは、精神的にイライラして、集中力に欠け、気が散漫になっている状態です。

それでは、おへそヒーリングを開始❗

おへそをほぐすのに便利なヒーリングライフを使って、おへそを優しくトントントン。

5分ほどでオッケーです。

また、オーラ撮影をパシャリ📷

じゃーん✨

黒っぽかったオーラが、黄色に明るくなりました。

また右の円グラフの赤色のパーセンテージが減り、青色の脳、考えの割合がふえました。

あとは副交感神経が高くなり、先程よりリラックスできています。

エネルギーのレベルも591に下がり、500のベストな状態に近づきました。

たった5分のおへそヒーリングでも、効果的だとよくわかりましたね。

わたし自身も驚きの結果でした。

ぜひお試しあれ❣️

★花粉症の方にオススメ、おへそヒーリング体験会

3月21日（祝）

14時から16時

イルチブレインヨガ堺東スタジオ

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誰しも幸せになりたいですよね🍀

幸せって作り出すことができるんです✨

どうやって？

その鍵はおへそです❗

超簡単❗時短❗な方法です。

その名も、へそヒーリング❗

ヒーリングライフというおへそ専用のツボ押し棒で、おへそを優しくトントンと刺激して、マッサージするんです。

それでどうして幸せになれるのかって⁉

じつは腸を刺激すると、セロトニンという別名「幸せホルモン」というホルモンが分泌されるからです。

おへそよツボをマッサージすると、腸にダイレクトに刺激が伝わるので、効果的なのです。

おへそは触っちゃダメも言われているのは、それだけ大切なツボだからです。

なので、優しくトントンです。

リラックスできて気持ちいいですよ✨

ぜひお試しあれ🎵

詳しく知りたい方は

🌟へそヒーリング体験会

3月21日㊗️

14時から16時

イルチブレインヨガ

堺東スタジオ

ヒーリングライフ

楽天、Amazon、東急ハンズでも絶賛販売中❗

だれでも、手軽にできるウォーキング法を今日はご紹介しちゃいます🎵

その名も、ジャンセンウォーキング🚶

歩き方を少し変えて、意識するだけで、健康になれるんです❗

こんなに簡単な健康法はないですよね✨

ポイントは湧泉(ゆうせん)のツボを意識することです。

ところで、湧泉ってご存知ですか⁉

あまり、馴染みのないツボかもしれません。

湧泉は足の裏のまん中より少し上の、指を曲げるとくぼむところにあります。

湧泉の名前の由来は、そのツボを押すとエネルギーが泉のように湧き出るというところから、きています。

歩き方はとってもシンプル❗

この湧泉を意識して、地面に湧泉をぎゅうっと押し付けるイメージで、一歩一歩、歩くのです。

あら、簡単❗

これだけで、健康になれるなら、やらなきゃ損ですね❗

湧泉のツボを刺激して、ツボを開いて、大地のパワーかツボから入り、運気(エネルギーが運ばれて循環)します。

肩こり、頭痛、目の疲れなど、

普段、気が上に上がりやすい方には、特にオススメです❣

詳しい方法は、先日発売になり、早くもベストセラーに輝いた、

✨人生120歳の選択✨

この本に詳しくのっています。

ぜひご参考に❗

人生120歳の選択

癒しフェア、大盛況のうちに無事終了しました❗

準備が終了して、ほっと一息ついたところをパシャリとしました。

端っこの場所で、看板をたくさん置くことができて、良かったです✨

運も実力のうちですよね👍

昨日は、オーラ診断、チャクラヒーリング、おへそヒーリングをしました。

その中で、今日はオーラ診断をご紹介しますね。

オーラ診断は、人の体に流れる微量な電気を、専用の機械で読み取って、それを色でみることができるものです。

人それぞれに、波長や、粒子の粗さによって、色が変わります。

来て頂いた方のオーラの写真です🌈

じゃーん🎉

この方、なんと❗珍しいピンクの色がでていたのです。

全体的には、青ですが、右からフワッとピンク色が見えるでしょ？

ピンクがでるのは、稀で、イメージの通り恋愛とか愛のオーラなんです❣

話を聞いていくと、今ご結婚されているそうでしたので、もしかして、妊娠されていますか？

とお尋ねすると、

そうです❣

とのこと。

いや～、ばっちりでちゃうんですね❗

だけど、読み取っていくと、体がとても冷えているというのが出ていたので、妊婦さんだし、体を温めるようにアドバイスしました。

オーラが寒色系の方は、体に意識を向けるのが苦手なので、体のサインに鈍感になります。

なので、冷えていると自覚がなくても温めることをする必要があります。

また、エネルギーのレベルも低いので、ウォーキングとか、できる運動を心がけて体力をつけることも必要ですね。

明日は、おすすめウォーキング方法について、書くことにします🎵

興味のある方は、オーラ診断ぜひお試しくださいね。

今の状態がわかれば、改善点がよくわかりますよ❗

🌈オーラ診断付、呼吸瞑想会はこちら

3月17日、24日(土)

14時から16時

ILCHIBrainyoga堺東スタジオ

脳が活性化すると、どうなると思いますか？

脳が体の司令塔なのは、みなさんご存知ですよね？

脳の働きはそれだけでなく、ホルモンを分泌する器官でもあります。

ホルモンは、様々な働きをしますが、心ともよく繋がっています。

たとえばドーパミンというホルモンは、やる気アップのホルモンです。

ものごとを達成した時に、出る快楽物質がドーパミンで、またこれを味わいたくて、どんどん意欲的になります。

ドーパミンが不足すると、意欲がなくなり、パーキンソン病をひきおこしたりします。

また、セロトニンというホルモンは、別名「幸せホルモン」と言われており、精神的に穏やかで、幸せな気分になれるホルモンです。

他のホルモンがちょうどいい量で分泌される、調整役を担っています。

これが、不足すると気分が不安定になり、うつ病や、不眠症の原因になります。

では、これらのホルモンはどうしたら、分泌されるのでしょうか？

それはズバリ 「腸」 です❗❗

なぜ腸なの❓って感じですよね。

実は最近、腸と脳は相関性がある、と解明されてきたのです。

ホルモンが脳からだけでなく、腸からも分泌されることがわかったのです。

ドーパミンは脳から50%、腸からも50%

幸せホルモンのセロトニンに至っては、脳5%、腸からはなんと95%もでることがわかりました。

すごい数字です✨

これがわかったことにより、ホルモンを自分で分泌させることができる、ということが判明したのです。

脳は、硬い骨に覆われて、揉んだり刺激することが難しいですが、

腸ならどうでしょうか？

お腹には骨がないので、マッサージすることもできるし、運動することによって、ほぐすことができます。

腸をほぐして、簡単お手軽に幸せ気分になれちゃうということですね🎵

🌟腸ヨガで脳活性化しませんか？

体験会受付中

3月31日まで

10時～、14時～、19時～

参加費1000円

お申し込みはこちら

日々のことに追われて、気がつけば、いつも準備がギリギリってことないですか？

わたしは残念ながら、毎度毎度のことです。

それはそれで、だんだん出たとこ勝負でこなすことにも慣れてきて、度胸がついたようにおもいますけど、、、

でもやっぱり、よく準備すると、結果もついてきますよね。

最近思うことは、よく準備すると、

準備された人や、準備されたようにものごとがうまく運ぶ、ということです。

準備された人というのは、わたしと会う準備がされている、ということです。

こういう人に会うと、すぐに理解し合うことができて、発展したりします。

また、こうなって欲しいと思うことが、当たり前の流れで叶ったりします。

ただ、わかっていても、わたしもなかなか実践出来ていないのが現状です、、、

なので、今月から、ちゃんと準備をします❗

ちゃんとできるように、宣言しました。

宣言すると、脳が明確に、そうだ❗と

思うことができていいですよ。

これはオススメの方法です。

ぜひやってみてください。

することとしては、

まず第１週目で、来月の計画、段取りをする。

と言うことを、実践していくようにします。

わたしの場合だったら、イベントやWSの計画をたてて、場所をおさえ、チラシを注文します。

いつもは月初めに、その月の計画を立てているのです。

それを一月分早めて、来月の計画を、もう月初めにしちゃいます。

これを実践して、段取りして進めてみようと思います。

今月は、忙しくて大変になりますが、

これで来月は余裕をもって、準備ができ、

準備された方がやってきて、

自分の思ったことができる、はず！☺

来月末からは、なんと、もうゴールデンウィークに突入します。

せっかくの長い休みを、有効に活用するためにも、

今から早めの準備が、大切ですね。

また、成果がでたら、お知らせしますね✨

日本人の寿命はもはや、100歳だと言われる時代になりました。

70歳、80歳になっても現役でバリバリ働いている人も珍しくありません。

なかには90歳でも現役で活躍されている方もいらっしゃいますよね。

自分もそうありたいです。

もちろん、のんびり隠居生活もいいですが、最後の瞬間まで、仕事も遊びもできたらいいなと思います。

私達は100歳よりも更に120歳まで、元気に生きる❗ことを目指しています。

人生が50年で終われば、仕事して、子供を育てて、それだけでもう終わりですが、

人生が長いとそこから、どう生きるか、考えないと、生きることが苦痛になりますね。

子育てが終わってからの、第２の人生をどのように過ごしたいですか？

旅行、美味しいもの食べることはすぐ飽きます。

最後の時間をどのように、過ごすか、一度立ち止まって見つめてみる時間を持ってみてはどうでしょうか？

それを見つめ直すことで、今の生き方も変わるかもしれません。