【目の疲れスッキリ】ドライアイ・視力低下
いつもご覧いただきありがとうございます😀 今日は手術なしで目が良くなる奇跡のセルフケア！を ご紹介していきます😍 目の疲れや視力低下が気になっていませんか？ サプリを摂ったり 手術を考えている方もいらっしゃ […]
【冬バテ？】お腹を温かくしましょう❣
いつもご覧いただきありがとうございます。 タイトルの「冬バテ」 夏バテの間違いでは？と思われた方もあるでしょう。 冬におこる季節性の体調不良のことで 疲労感 頭痛・肩こり 抑うつ 風邪やインフルエンザなどの感染症を繰り返 […]
環境問題解決のカギ！地球経営とは？
いつもご覧いただきありがとうございます😀 今日はILCHI TVより、環境問題のカギ、地球経営とは？ 地球瞑想で地球への感受性を高めよう！ をテーマにご紹介させていただきます😊 自然への感受性を高めることか […]
冷え性改善☆体を温める５つの陽性食品‼
いつもご覧いただきありがとうございます😊 寒い季節になり 手足の冷えがつらい方も多いと思います。 運動して、体の芯から 温めるのがいいとは分かっていますが なかなか重たい腰が上がらないですよね～ でも、実は食を通して 芯 […]
今日のお勧め運動～湧泉たたき～
皆さんこんにちは😀 今日は座ったままでも健康管理ができる運動 湧泉（ゆうせん）たたきをご紹介させていただきます。 湧泉は足の指を内側に曲げた時、足の裏にできる「人」という 字が交わるところにあり エネルギーが泉のように湧 […]
若さを保つ脳活用法☆彡
皆さんこんにちは😀 今日は若さを保つには？老けない方法!!をテーマに、 お話させていただきます💞 誰でも若さを保ちたいと思いますよね。 あなたは実年齢より若いですか？ 老けて見られると思いますか？ 脳にどんな情報を与える […]
脳力を鍛える「1分」時間管理
皆さん、こんにちは😀 いつもご覧いただきありがとうございます。 寒暖の差が激しい今日この頃ですが、 いかがお過ごしでしょうか？ 今日は、～時間管理の秘訣は「1分」を管理することから～を テーマにお話させていただきます😄 […]