スマホ首 大丈夫ですか?

いつもご覧いただきありがとうございます。

今回は 首に効くエクササイズです!

ずーーーーーーーーーーっとスマホを見ていると スマホ首と言われる姿勢が習慣化します! 今回ご紹介するストレッチで 歪んだ姿勢を“正しく”していきましょう♪

イルチブレインヨガを体験しませんか?

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メール sakaihigasi0631@gmail.com

【水昇火降の原理】お腹は温かく 頭はひんやり

こんにちは。

いつもご覧いただきありがとうございます。

今回は、エネルギーバランスを整える水昇火降の原理から(^^♪

今、お腹が冷たくて 頭が熱いなら 健康なエネルギーバランスが崩れている状態!

そんなときは下腹を軽く叩きながら 頭を左右に振ります。 エネルギーバランスが良くなって 体も心も元気になります。 お腹は温かく、 頭はひんやりしている 水昇火降の状態が 健康なエネルギー状態です!

体験レッスン受付中! スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK!

スタジオでは、換気、消毒、人数制限を設けて完全予約制でレッスンを行っています。

お気軽にお問い合わせくださいませ。