自律神経を整える!呼吸瞑想・ヨガ体験会

皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😀

自律神経を整える!呼吸瞑想💖ヨガ体験会のご案内です!

 

自律神経には、行動する時に優位になる交感神経と、

お休みモードに優位になる副交感神経があります。

私たちの身体は一日の内、何度も交感神経と副交感神経を

自然に切り替えています。

ところが、ストレスを受けると切り替えがうまくいかず、体に

不調が起こりやすくなってしまう事があります。

この状態が自律神経の乱れと呼ばれています。

是非この機会に呼吸瞑想💖ヨガ体験で自律神経を整え、心・体・頭もスッキリされてみませんか?😍

【日時】

12月8日(木) 午後2時~3時30分

 

【持ち物】
動きやすい服装
汗拭きタオル
水分補給用飲み物
マスク、バスタオル

 

【参加費】 1,500円

 

お気軽にご参加くださいませ。
お問い合せ、ご予約は
📞072-227-0631
メール sakaihigasi0631@gmail.com

イベントのご予約はこちら

 

心を見つける時間🌺

皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😀

今日は、ILCHI希望の手紙より、

『心を見つける時間』を

ご紹介させていただきます💝

 

心がなければ何もできず

心があれば
すべてを創造することができます。

現在の状況が厳しいからと
止まってしまったり

何もないと認めてしまえば
本当に何もありません。

道がなければ道を探し
探してもなければ作るのです。

何もしなければ何も起こりません。

「できない」という状況でも
「できること」を探してみましょう。

心がすべてを作ります。

心を見つけて心を得たなら
すべてを得たのです。

一指 李承憲(イ・スンホン)

 

Love myself❤ぽかぽかヨガ体験会

いつもご覧いただきありがとうございます。

Love myself💝ぽかぽかヨガ体験会のご案内です😀

日ごとに肌寒くなってきましたが、如何お過ごしでしょうか?

こんな時はどなたでも簡単に出来る体操、

「腸運動」で体ぽかぽか体験はいかがでしょうか?

⁂こんな方にオススメです⁂

便秘、肩こり、冷え性でお困りの方、

ダイエット、代謝アップ体質改善 などなど

是非一度お試し下さい💞

【日時】

11月25日(金)14:00〜15:30

【参加費】
1,500円

【持ち物】
動きやすい服装・汗拭きタオル・水分・マスク

【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631

イベントのご予約はこちら

 

環境問題解決のカギ!地球経営とは?

いつもご覧いただきありがとうございます😀

今日はILCHI TVより、環境問題のカギ、地球経営とは?

地球瞑想で地球への感受性を高めよう!

をテーマにご紹介させていただきます😊

 

自然への感受性を高めることから
地球経営は始まります。

地球は人類の親のような存在です。

親が病んでいたら
そのつらさが感じられないといけません。

地球への感受性を回復するために
地球を感じる瞑想を
一緒にやってみましょう💝

地球のエネルギーを感じ
地球からのメッセージに
耳を傾けるのです。

誰にも生まれつき備わっている感覚です。
その感覚を呼び覚ましましょう💞

 

いかがでしたでしょうか?

よろしければ、いいね!

チャンネル登録をお願いします。

 

スタジオでは随時体験会を行っています。

是非お気軽にご参加下さい。

スタッフ一同お待ちしております😍

 

お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ。

↓    ↓    ↓

🌈イルチブレインヨガ堺東スタジオ🌈

堺市堺区新町5-32新町ビル6階
📞072-227-0631
💌 sakaihigasi0631@gmail.com

 

 

 

 

 

冷え性改善☆体を温める5つの陽性食品‼

いつもご覧いただきありがとうございます😊

寒い季節になり
手足の冷えがつらい方も多いと思います。

運動して、体の芯から
温めるのがいいとは分かっていますが
なかなか重たい腰が上がらないですよね~

でも、実は食を通して
芯から温めることも出来るんです♪

今日は、寒い季節に絶対食べたい
ダイエット・温活にお勧めの
陽性食品をご紹介します😍

 

いかがでしたでしょうか?

よろしければ、いいね!

チャンネル登録をお願いいたします。

 

スタジオでは簡単に出来るブレイン体操で、

体がぽかぽかになるヨガ体験会を行っています。

是非この機会にお試し下さい。

スタッフ一同お待ちしております😍

 

お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ。

↓    ↓    ↓

🌈イルチブレインヨガ堺東スタジオ🌈

堺市堺区新町5-32新町ビル6階
📞072-227-0631
💌 sakaihigasi0631@gmail.com

 

 

脳に与えるメッセージ

皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😀

今日はILCHI希望の手紙より、

″脳に与えるメッセージ“をご紹介いたします🌈

あなたの脳は創造のツールです。
気分がよくなくても
口元に笑みを浮かべ
明るい顔をしてみましょう。

そんな気分じゃないのに
無理やりしようとすると
最初は脳が
ぎこちなく感じるかもしれません。

しかし練習するうちに
慣れてきます。

このすべては選択の問題です。

次は腰を伸ばして
胸を張ってみてください。
自信をもって
堂々とした姿勢をとってみるのです。
脳にポジティブなメッセージを聞かせましょう。
いいメッセージが脳を健康にしてくれます。
健康な脳が幸せを創造します。

一指 李承憲(イ・スンホン)

【映画鑑賞しよっ!】『LOVE HEALS』上映会&呼吸瞑想オンライン体験会

【映画鑑賞しよっ!】
ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映&リラックス呼吸瞑想🧘‍♂️体験

暑さ厳しいなか、本当にお疲れ様です😊
暑いときは涼しい場所でゆっくり過ごしたい!ですよね(^^♪

そこで!今日は、映画上映会&リラックス呼吸瞑想体験のご案内です。
🌵
アメリカ・アリゾナ州 パワースポットで有名なセドナを舞台に 様々な悩みを抱えた人々がその痛みを癒し自分自身を癒しながら、本来の自分を取り戻していく過程が描かれた映画。
本来の自分を取り戻すカギとなるのは?
映画を観ていただく中で、ご自身も自然に癒され、次へ進みだす何かを感じていただける内容かと思います🐤

予告編はこちら👇👇
https://www.youtube.com/watch?v=Mvu23qfBh3U

トレーニングでは、ブレイン体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。

オンライン開催です。(zoomを使用)

お気軽にご参加くださいませ💖

【日時】9月18日(日)14:00〜16:30

【参加費】2,000円

動きやすい服装、飲み物 ご用意ください。

*要予約

イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631

イベントのご予約はこちら

【映画鑑賞しよっ!】『LOVE HEALS』上映会&呼吸瞑想オンライン体験会

【映画鑑賞しよっ!】
ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映&リラックス呼吸瞑想🧘‍♂️体験

暑さ厳しいなか、本当にお疲れ様です😊
暑いときは涼しい場所でゆっくり過ごしたい!ですよね(^^♪

そこで!今日は、映画上映会&リラックス呼吸瞑想体験のご案内です。
🌵
アメリカ・アリゾナ州 パワースポットで有名なセドナを舞台に 様々な悩みを抱えた人々がその痛みを癒し自分自身を癒しながら、本来の自分を取り戻していく過程が描かれた映画。
本来の自分を取り戻すカギとなるのは?
映画を観ていただく中で、ご自身も自然に癒され、次へ進みだす何かを感じていただける内容かと思います🐤

予告編はこちら👇👇
https://www.youtube.com/watch?v=Mvu23qfBh3U

トレーニングでは、ブレイン体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。

オンライン開催です。(zoomを使用)

お気軽にご参加くださいませ💖

【日時】9月3日(土)14:00〜16:30

【参加費】2,000円

動きやすい服装、飲み物 ご用意ください。

*要予約

イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631

イベントのご予約はこちら

【映画鑑賞しよっ!】『LOVE HEALS』上映会&リラックス呼吸瞑想体験会

【映画鑑賞しよっ!】
ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映&リラックス呼吸瞑想🧘‍♂️体験

暑さ厳しいなか、本当にお疲れ様です😊
暑いときは涼しい場所でゆっくり過ごしたい!ですよね(^^♪

そこで!今日は、映画上映会&リラックス呼吸瞑想体験のご案内です。
🌵
アメリカ・アリゾナ州 パワースポットで有名なセドナを舞台に 様々な悩みを抱えた人々がその痛みを癒し自分自身を癒しながら、本来の自分を取り戻していく過程が描かれた映画。
本来の自分を取り戻すカギとなるのは?
映画を観ていただく中で、ご自身も自然に癒され、次へ進みだす何かを感じていただける内容かと思います🐤

予告編はこちら👇👇
https://www.youtube.com/watch?v=Mvu23qfBh3U

トレーニングでは、ブレイン体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。

お気軽にご参加くださいませ💖

【日時】8月28日(日)14:00〜16:30

【参加費】2,000円

【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク

*要予約

イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631

イベントのご予約はこちら

『LOVE HEALS』上映会&呼吸瞑想体験会

ドキュメンタリー映画 「LOVE HEALS」は,自分の痛みをドクターに任せるのではなく、自分に向き合うことで癒されていく人々のリアルを取り扱った映画です😊
過去の経験や記憶が自分の体や心に与えている傷や痛みと向き合うとき、本当の癒しにつながることがわかる映画。

トレーニングでは、ブレイン体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。

👉https://healinglife.style/lovehealsfilm/

お気軽にご参加くださいませ💖

【日時】8月13日(土)14:00〜16:30

【参加費】2,000円

【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク

*要予約

イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631

イベントのご予約はこちら