皆さんこんにちは😃
いつもご覧頂きありがとうございます✨
今日はILCHI希望の手紙より、”瞑想と集中”をご紹介させて頂きます😊
私たちの集中力は
極めて限られています。
筋肉の力を長時間使うと
筋肉痛になって疲れるように
集中力も一定時間以上維持すると
脳神経が疲れます。
一般的な集中は
刺激への集中です。
特定の対象や物事に長く集中すると
緊張と疲れを感じます。
一方で、瞑想は
「カラにする、静けさ、刺激のなさ」
への集中のため、神経が疲れにくく
リラックスできて
むしろ休息になります。
これが
瞑想をすると集中力が高まる理由です。
一指 李承憲(イ・スンホン)
スタジオでは随時体験会を行っています。
お気軽にご参加ください。
スタッフ一同心よりお待ちしております😊
お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ💞
↓ ↓ ↓
🌈イルチブレインヨガ堺東スタジオ🌈
堺市堺区新町5-32新町ビル6階
📞072-227-0631
💌 sakaihigasi0631@gmail.com
🌸『LOVE HEALS』上映会&呼吸・瞑想体験会のご案内です🌸
映画 「LOVE HEALS」は,自分の痛みをドクターに任せるのではなく、自分に向き合うことで癒されていく人々のドキュメンタリ-映画です😊
トレーニングでは、体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
👉https://healinglife.style/lovehealsfilm/
映画の中にいつかのあなたがいます。
お気軽にご参加くださいませ💖
【日時】6月26日(日)14:00〜16:30
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク
*要予約
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
イベントのご予約はこちら
皆さん、こんにちは😃
いつもご覧頂きありがとうございます♪
今日は『自然治癒力と呼吸の関係』についてご紹介させて頂きます。
自然治癒力は無料で今すぐ高められます✨
https://youtube.com/shorts/4VxGFKzDlCEhttps://youtube.com/shorts/4VxGFKzDlCE?feature=share?feature=share
如何でしたでしょうか?
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呼吸法、これであっているのかな?もっと深く知りたい!
という方も大丈夫です!
スタジオでは体験会を随時行っています😊
お気軽にご参加下さい❣️
スタッフ一同心よりお待ちしております😍
お問合せ、ご予約はこちらへどうぞ
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🌈イルチブレインヨガ堺東スタジオ🌈
堺市堺区新町5-32新町ビル6階
📞072-227-0631
💌 sakaihigasi0631@gmail.com
🌸『LOVE HEALS』上映会&呼吸・瞑想体験会のご案内です🌸
映画 「LOVE HEALS」は,自分の痛みをドクターに任せるのではなく、自分に向き合うことで癒されていく人々のドキュメンタリ-映画です😊
トレーニングでは、体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
👉https://healinglife.style/lovehealsfilm/
映画の中にいつかのあなたがいます。
お気軽にご参加くださいませ💖
【日時】6月19日(日)14:00〜16:30
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク
*要予約
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
イベントのご予約はこちら
腸活・ブレイン体操体験会のご案内です😄
いつまでも元気で若々しくいたいですね!
肩や腰の筋肉がこりやすい、
イライラや疲れの原因は腸にあり!
どなたにでもできる
簡単な体操や呼吸法と瞑想で
腸をゆるめてほぐします。
「脳腸相関」で脳も活性化!!
体も心も脳もスッキリしましょう😀
是非スタジオでお試し下さい
😀
【日時】
6月8日(水)14:00~15:30
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、マスク
【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
メール:sakaihigasi0631@gmail.com
お気軽にご参加ください。
お待ちしております😊
イベントのご予約はこちら
🌸『LOVE HEALS』上映会&呼吸・瞑想体験会のご案内です🌸
映画 「LOVE HEALS」は,自分の痛みをドクターに任せるのではなく、自分に向き合うことで癒されていく人々のドキュメンタリ-映画です😊
トレーニングでは、体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
👉https://healinglife.style/lovehealsfilm/
映画の中にいつかのあなたがいます。
お気軽にご参加くださいませ💖
【日時】6月6日(月)14:00〜16:30
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク
*要予約
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
イベントのご予約はこちら
🌸『LOVE HEALS』上映会&呼吸・瞑想体験会のご案内です🌸
映画 「LOVE HEALS」は,自分の痛みをドクターに任せるのではなく、自分に向き合うことで癒されていく人々のドキュメンタリ-映画です😊
トレーニングでは、体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
👉https://healinglife.style/lovehealsfilm/
映画の中にいつかのあなたがいます。
お気軽にご参加くださいませ💖
【日時】5月28日(土)14:00〜16:30
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク
*要予約
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
イベントのご予約はこちら
腸をほぐして体質改善!!ヨガ体験会のご案内です😄
小腸を流れる血液の中には、全体の70%に当たる免疫細胞が存在します。
免疫力を維持、アップするためには血流を滞らないようにすること、
血液循環を促して腹部温度を上げて腸内フローラ(腸内細菌群の別称)を
健康に維持する環境が大切です。
腸をほぐすブレイン体操で免疫力アップして、
体質改善していきましょう!!
是非スタジオでお試し下さい😀
【日時】
5月25日(水)14:00~16:00
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、マスク
【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
メール:sakaihigasi0631@gmail.com
お気軽にご参加ください。
お待ちしております😊
イベントのご予約はこちら
🌸『LOVE HEALS』上映会&呼吸・瞑想体験会のご案内です🌸
映画 「LOVE HEALS」は,自分の痛みをドクターに任せるのではなく、自分に向き合うことで癒されていく人々のドキュメンタリ-映画です😊
トレーニングでは、体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
👉https://healinglife.style/lovehealsfilm/
映画の中にいつかのあなたがいます。
お気軽にご参加くださいませ💖
【日時】5月21日(土)14:00〜16:30
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク
*要予約
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
イベントのご予約はこちら
皆さんこんにちは😀
今日は座ったままでも健康管理ができる運動
湧泉(ゆうせん)たたきをご紹介させていただきます。
湧泉は足の指を内側に曲げた時、足の裏にできる「人」という
字が交わるところにあり
エネルギーが泉のように湧いてくるところという意味です😉
いかがでしたでしょうか?
足が疲れているなと感じた時に是非お勧めします💞
スタジオでは随時体験会を行っています。
お気軽にご参加ください。
スタッフ一同お待ちしております😄
お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ🐥
↓ ↓ ↓
🌈イルチブレインヨガ堺東スタジオ🌈
堺市堺区新町5-32新町ビル6階
📞072-227-0631
💌 sakaihigasi0631@gmail.com