自律神経を整える！呼吸瞑想・ヨガ体験会

皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😀

自律神経を整える！呼吸瞑想💖ヨガ体験会のご案内です！

自律神経には、行動する時に優位になる交感神経と、

お休みモードに優位になる副交感神経があります。

私たちの身体は一日の内、何度も交感神経と副交感神経を

自然に切り替えています。

ところが、ストレスを受けると切り替えがうまくいかず、体に

不調が起こりやすくなってしまう事があります。

この状態が自律神経の乱れと呼ばれています。

是非この機会に呼吸瞑想💖ヨガ体験で自律神経を整え、心・体・頭もスッキリされてみませんか？😍

【日時】

12月8日（木）午後2時～3時30分

【持ち物】
動きやすい服装
汗拭きタオル
水分補給用飲み物
マスク、バスタオル

【参加費】　1,500円

お気軽にご参加くださいませ。
お問い合せ、ご予約は
📞０７２－２２７－０６３１
メール　sakaihigasi0631@gmail.com

イベントのご予約はこちら

2022年11月28日2022年11月7日

心を見つける時間🌺

皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😀

今日は、ILCHI希望の手紙より、

『心を見つける時間』を

ご紹介させていただきます💝

心がなければ何もできず

心があれば
すべてを創造することができます。

現在の状況が厳しいからと
止まってしまったり

何もないと認めてしまえば
本当に何もありません。

道がなければ道を探し
探してもなければ作るのです。

何もしなければ何も起こりません。

「できない」という状況でも
「できること」を探してみましょう。

心がすべてを作ります。

心を見つけて心を得たなら
すべてを得たのです。

一指李承憲(イ・スンホン)

Love myself❤ぽかぽかヨガ体験会

いつもご覧いただきありがとうございます。

Love myself💝ぽかぽかヨガ体験会のご案内です😀

日ごとに肌寒くなってきましたが、如何お過ごしでしょうか？

こんな時はどなたでも簡単に出来る体操、

「腸運動」で体ぽかぽか体験はいかがでしょうか？

⁂こんな方にオススメです⁂

便秘、肩こり、冷え性でお困りの方、

ダイエット、代謝アップ体質改善などなど

是非一度お試し下さい💞

【日時】

11月25日（金）14:00〜15:30

【参加費】
1,500円

【持ち物】
動きやすい服装・汗拭きタオル・水分・マスク

【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32　新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１

イベントのご予約はこちら

2022年11月21日2022年11月7日

環境問題解決のカギ！地球経営とは？

いつもご覧いただきありがとうございます😀

今日はILCHI TVより、環境問題のカギ、地球経営とは？

地球瞑想で地球への感受性を高めよう！

をテーマにご紹介させていただきます😊

自然への感受性を高めることから
地球経営は始まります。

地球は人類の親のような存在です。

親が病んでいたら
そのつらさが感じられないといけません。

地球への感受性を回復するために
地球を感じる瞑想を
一緒にやってみましょう💝

地球のエネルギーを感じ
地球からのメッセージに
耳を傾けるのです。

誰にも生まれつき備わっている感覚です。
その感覚を呼び覚ましましょう💞

いかがでしたでしょうか？

よろしければ、いいね！

チャンネル登録をお願いします。

スタジオでは随時体験会を行っています。

是非お気軽にご参加下さい。

スタッフ一同お待ちしております😍

お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ。

↓　　　　↓　　　　↓

🌈イルチブレインヨガ堺東スタジオ🌈

堺市堺区新町5-32新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
💌　sakaihigasi0631@gmail.com

2022年11月14日2022年11月7日

冷え性改善☆体を温める５つの陽性食品‼

いつもご覧いただきありがとうございます😊

寒い季節になり
手足の冷えがつらい方も多いと思います。

運動して、体の芯から
温めるのがいいとは分かっていますが
なかなか重たい腰が上がらないですよね～

でも、実は食を通して
芯から温めることも出来るんです♪

今日は、寒い季節に絶対食べたい
ダイエット・温活にお勧めの
陽性食品をご紹介します😍

いかがでしたでしょうか？

よろしければ、いいね！

チャンネル登録をお願いいたします。

スタジオでは簡単に出来るブレイン体操で、

体がぽかぽかになるヨガ体験会を行っています。

是非この機会にお試し下さい。

スタッフ一同お待ちしております😍

お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ。

↓　　　　↓　　　　↓

🌈イルチブレインヨガ堺東スタジオ🌈

堺市堺区新町5-32新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
💌　sakaihigasi0631@gmail.com

2022年11月7日

脳に与えるメッセージ

皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😀

今日はILCHI希望の手紙より、

″脳に与えるメッセージ“をご紹介いたします🌈

あなたの脳は創造のツールです。
気分がよくなくても
口元に笑みを浮かべ
明るい顔をしてみましょう。

そんな気分じゃないのに
無理やりしようとすると
最初は脳が
ぎこちなく感じるかもしれません。

しかし練習するうちに
慣れてきます。

このすべては選択の問題です。

次は腰を伸ばして
胸を張ってみてください。
自信をもって
堂々とした姿勢をとってみるのです。
脳にポジティブなメッセージを聞かせましょう。
いいメッセージが脳を健康にしてくれます。
健康な脳が幸せを創造します。

一指　李承憲（イ・スンホン）

【映画鑑賞しよっ！】『LOVE HEALS』上映会＆呼吸瞑想オンライン体験会

【映画鑑賞しよっ！】
ドキュメンタリー映画「LOVE　HEALS」上映＆リラックス呼吸瞑想🧘‍♂️体験

暑さ厳しいなか、本当にお疲れ様です😊
暑いときは涼しい場所でゆっくり過ごしたい！ですよね(^^♪

そこで！今日は、映画上映会＆リラックス呼吸瞑想体験のご案内です。
🌵
アメリカ・アリゾナ州　パワースポットで有名なセドナを舞台に　様々な悩みを抱えた人々がその痛みを癒し自分自身を癒しながら、本来の自分を取り戻していく過程が描かれた映画。
本来の自分を取り戻すカギとなるのは？
映画を観ていただく中で、ご自身も自然に癒され、次へ進みだす何かを感じていただける内容かと思います🐤

予告編はこちら👇👇
https://www.youtube.com/watch?v=Mvu23qfBh3U

トレーニングでは、ブレイン体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。

オンライン開催です。（zoomを使用）

お気軽にご参加くださいませ💖

【日時】9月18日（日）14:00〜16:30

【参加費】2,000円

動きやすい服装、飲み物　ご用意ください。

＊要予約

イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631

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