感情コントロールのカギは 脳にある！
2021年11月22日
いつもご覧いただきありがとうございます。 人は、一日にさまざまな感情を感じます。 いい感情があれば嫌な感情もあります。 嫌な感情を洗うように、すっきり流すには？ 感情は脳で起こる現象です。感情をどう認識するかによって体に […]
【鋼（はがね）メンタル！】ストレスを管理する最高の戦略
2021年11月18日
いつもご覧いただきありがとうございます。 今日はストレスケアのお話。 「ストレスをうまくケアするには、次の2つが必要です。１つは、ストレスへの抵抗力を高め、ストレス状況でも身体と心へのネガティブな影響がなるべく少なくなる […]
自分らしさを取り戻す呼吸瞑想
2021年10月13日
こんにちは。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は 自分らしくあるために 【呼吸瞑想】をご提案😂 日々、生活やお仕事で さらによりよくなるために努力されると思いますが、忙しすぎて、我を忘れ頑張るあまり、本当は […]
【体験談】選択すれば成し遂げられる！
2021年5月17日
私たちの脳は、イメージした通りの現実を創りだす機能を持っています！ イルチブレインヨガの脳教育トレーニングで 体験してみませんか？ お問合せ 体験のご予約は↓↓ 📞０７２－２２７－０６３１ メール sakaihigasi […]