【目の疲れスッキリ】ドライアイ・視力低下
いつもご覧いただきありがとうございます😀 今日は手術なしで目が良くなる奇跡のセルフケア！を ご紹介していきます😍 目の疲れや視力低下が気になっていませんか？ サプリを摂ったり 手術を考えている方もいらっしゃ […]
【冬バテ？】お腹を温かくしましょう❣
いつもご覧いただきありがとうございます。 タイトルの「冬バテ」 夏バテの間違いでは？と思われた方もあるでしょう。 冬におこる季節性の体調不良のことで 疲労感 頭痛・肩こり 抑うつ 風邪やインフルエンザなどの感染症を繰り返 […]
環境問題解決のカギ！地球経営とは？
いつもご覧いただきありがとうございます😀 今日はILCHI TVより、環境問題のカギ、地球経営とは？ 地球瞑想で地球への感受性を高めよう！ をテーマにご紹介させていただきます😊 自然への感受性を高めることか […]
冷え性改善☆体を温める５つの陽性食品‼
いつもご覧いただきありがとうございます😊 寒い季節になり 手足の冷えがつらい方も多いと思います。 運動して、体の芯から 温めるのがいいとは分かっていますが なかなか重たい腰が上がらないですよね～ でも、実は食を通して 芯 […]
脳に与えるメッセージ
皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😀 今日はILCHI希望の手紙より、 ″脳に与えるメッセージ“をご紹介いたします🌈 あなたの脳は創造のツールです。 気分がよくなくても 口元に笑みを浮かべ 明るい顔をしてみま […]
驚くほど細くなる❕ 二の腕瘦せ❕
いつもご覧いただきありがとうございます😀 今日は、二の腕を細くする ４つのトレーニングをご紹介させていただきます😄 動画を見ながら一緒にしてみましょう！💖 いかがでしたでしょうか？ よろしけれ […]
【ダイエットの新常識！】血糖値に注目☺
ご覧いただきありがとうございます。 急に肌寒くなってまいりました。 風邪ひかないように ご自愛くださいませ。 さて、今日は ダイエットの新常識！ 血糖値の急上昇を抑える 食後の運動習慣のおすすめです。 お家でできる軽い運 […]
