【健康豆知識】健康の三原則と呼吸の大切さ

深い呼吸で生活の質を高めましょう!

健康の三原則
食事のバランス
適度な運動
適度な睡眠

プラス 深い呼吸を意識すると 毎日がさらにイキイキします😀

この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう