タグ: 意識

他人のことはいろいろ気がついても、「自分自身が自分のことをどう思っているか」は深く考えることって、あまりないですよね。

この「自分が持っている自分の印象」(セルフイメージ）というものが、自分の考えや行動とつながっています🙄

どのようなセルフイメージを持っているかで、考えや行動が変わってきますので、自ずと結果や反応も変わってきます。

セルフイメージをチェックするには、まず自分自身に関心を持つことから。

呼吸をゆっくり大きくする　自分の体を感じてみる　などをとおして、普段わからなかったなにかに気づけることがあります。
慣れていない場合は、すぐにはわからなくても、練習すればいいですよ👌

「へぇ～　そんなこと感じてたんだ~」と気づくだけでも　なんだかホッとして体やこころがほどけます。

ゆっくり呼吸　自分に集中する時間　過ごしてみませんか？

どなたでもお気軽にご参加ください。

オンライン（ZOOM）開催です。

動きやすい服装でご参加くださいませ。

普段　日々を過ごすなかで　「生きていること」を意識すること　ありますか？

特別な何かが起こったとき、「生きていること」をあらためて感じる機会はあると思うのですが。

なにげない日常が　非日常になったときに　なにげない日常の尊さに感謝の気持ちがわいたりします。

なにげない日常の中においても　自分の体に意識を向けて　呼吸をゆっくり深くしてみたら　考えでいっぱいだった頭の中が少し楽になり　すると　体の余分なチカラがぬけて　心の余裕もでき　自分にもまわりにも優しくなれたりします。

体に意識を向ける練習として
自分の体にあって死ぬまで動き続けてくれる臓器たち
今回は【脳と腸】について知る＆感じる　オンライン講座を開催します。

脳腸相関、腸　脳の機能を知り、体を動かして感じてみましょう。

呼吸瞑想のプチヨガレッスン付きです。

腸活に興味がある、脳を活性化したいなどなど、どなた様でも大歓迎😍　お気軽にご参加ください。

zoomで開催します。PC　タブレット　スマホでご参加いただけます。

動きやすい服装でご参加くださいませ。

あなたの夢はなんですか？

夢を叶える鍵は脳の使い方にあります。

脳の機能を知り、その脳の使い手として、脳の機能を思い存分発揮させましょう。

今　現在　どのような意識で存在するかが　未来につながっていきます。

知識と実践で　夢に向かってわくわく過ごすヒントをお伝えします。

zoom開催です。

あなたの夢はなんですか？

夢を叶える鍵は脳の使い方にあります。

脳の機能を知り、その脳の使い手として、脳の機能を思い存分発揮してましょう。

今　現在　どのような意識で存在するかが　未来につながっていきます。

知識と実践で　夢に向かってわくわく過ごすヒントをお伝えします。

zoom開催です。

zoom初めての方、お気軽にお問い合わせください。

📞０７２－２２７－０６３１

メール　sakaihigasi0631@gmail.com

あなたは自分の脳の可能性をどれくらい使えていますか？

脳は思考を現実に変える優秀な変換器。

いい考えも悪い考えも　現実になります。

では、いつもいい考え（ポジティブ）でいられるようにするにはどうしたらいいのか。ふだんの生活の中で、自分の思考、感情など　意識をコントロールすることが大事。

本講座では、脳と意識、エネルギーを取り扱ったドキュメンタリー「CHANGE」を鑑賞し、普段の生活の中でよいものを引き寄せるために意識管理する実践のヒントをお伝えします。

脳に関心がある方、引き寄せたい方　ご参加お待ちしております。

ビデオ会議アプリ　zoomを使用します。
不案内な場合、お気軽にお問い合わせください。