🌷1分チャレンジ🌷

いつもブログをご覧になっていただき

ありがとうございます。

毎日、本当に暑いです💦

皆様、お元気ですか❓

体って不思議なもので、自分が思っているより、

動けたり

動けなかったり

そこで、一つご提案です。

この動画をみていただいて、1分チャレンジ❣️

https://youtube.com/shorts/wksGO5NKZAo?feature=share

いかがでしたでしょうか❓

ご自身の体と仲良くなるところから、

初めていただけたら、嬉しいです😊

運動が必要だなと感じられたら、

ご連絡をいただきたいです。

しっかりサポートさせていただきます🍀

イルチブレインヨガ  堺東スタジオ

   ☎️072-227-0631

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