【運動】を継続する理由って⁉️

いつもブログをご覧になっていただき

 

ありがとうございます😊

 

さて、今日は、健康情報を一つお伝えします。

 

それは。。。

 

【運動】を継続すべき理由です。

 

運動が『体』にも『心』にも

 

そして『脳』にも良いことは、

 

わかっていても

 

いざ、このように質問されると❓❓❓

 

答えが、こちらの動画にあります。

 

ぜひ、ご覧になってみてください。

 

 

この暑さで。。。

 

とおっしゃっる皆様。

 

堺東スタジオでは、トレーニングの前に、

 

しっかりクールダウンしていただいてから、

 

トレーニングを開始しております。

 

暑さで自然に流れる汗と

 

ご自身のために運動されて流れる汗の違いも

 

ご体験、ご体感ください。

 

 

 

しっかりサポートさせていただきます🍀

 

イルチブレインヨガ  堺東スタジオ

☎️072-227-0631

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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