すきま時間に　肩スッキリ！

運動したほうがいい！とわかっていても　なかなか一歩を踏み出せない～

そのような皆様に　すきま時間で肩スッキリな　「肩まわし」をご紹介します。

少しの運動でもスッキリする体感があれば　もっとしたくなる！

イルチブレインヨガを体験してみませんか～

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メール　sakaihigasi0631@gmail.com