頭や手足を押す簡単なセルフヒーリングを体験していただきます。
ストレスなどで崩れた心身のバランスを取り戻せるヒーリングポイントが
きっと見つかるはず！日々のセルフケアにも役立てていただけます。
5/21(火)～26(日)所要時間1時間
体験費1,000円
ご希望の日時をお問い合わせください。
イベントのご予約はこちら「簡単ツボ押しセルフヒーリング」体験会
「自分で見つける究極の セルフヒーリング」体験会
内容：簡単なエクササイズや呼吸瞑想と、頭や手足を押す簡単な
セルフヒーリングを体験していただきます。
ストレスなどで崩れた心身のバランスを取り戻せる
ヒーリングポイントがきっと見つかるはず！
日々のセルフケアにも役立てていただけます。
開催日 ：3/23(土)14:00～15:30
：3/26(火)10:00～11:30
：3/31(日)14:00～15:30
体験費 ： 1,000円
★各クラス先着３名様まで 【要予約】
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★こんな方にオススメ★
自然治癒力を高めたい
自分の力で体力管理をしたい
日常生活・習慣をチェンジしたい
簡単ですぐに活用できる健康法を知りたい
体・心トータルで健康になりたい
癒されたい
リラックスをしたい
自分も地球も元気にしたい
体・心トータルで健康になりたい
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会場名：イルチブレインヨガ堺東スタジオ
会場住所：〒590‐0079
大阪府堺市堺区新町5‐32 新町ビル6階 605号室
問合せ電話：072‐227‐0631
トレーナー：井上、村井
その他：動きやすい服装でお越しください。
イベントのご予約はこちら
BHPでセルフヒーリング
今日もありがとうございます。
今、BHPを皆様にお伝えしています。
そもそも「BHP」って何？ですが、
Brain Education Healing Point のことで
押すだけ！簡単セルフヒーリングができちゃうんですーーーー
それで今日はBHPを体験された方の体験談をお伝えいたします。
BHPを行う前にまず、体のチェックをしました。
①両腕を高くバンザイと上げた時、
肩・腕・首・背中などの感じを言っていただきます。
例えば、左腕が伸びにくい、肩が重いなどなど
そして、
その感じを1から10の数字にしてみます。
楽な状態が１として、すごく大変な状態なら１０。
②次は腕を真横に伸ばします。
①と同じで体の感じを言って、数字にしてみます。
③次は上半身を曲げます。ひざをなるべく伸ばして、
床に指先がつく方は指のどのあたりまでついているかチェックもされるとよいですね。
その体の感じを言って、数字にしてみます。
Aさんは手のBHPをして胸がビリビリとする反応がありました。
BHPは1分くらいでした。
前と同じように①、②、③をBHP後のチェックを行います。
Aさんは①のバンザイはまったく体に大変な感じがなく、数字も１でした。
それがBHPのあと、その楽な状態だったのに
バンザイをして、もっと楽になったそうです！えーーーすごい
②の横に腕を伸ばすチェックもあえて言うなら左の腕が少し重い、
数字も１でしたが、BHP後、左の少し重い感じがなくなりました
③の前屈は右ひざの裏が伸びずにつらい感じでしたが、
BHP後は伸びやすくなってツッパリが減りました。
「すごいBHP！あんな短時間だったのに！」とAさん。
体験した人にだけわかるので、
ぜひみなさんにも体験していただきたいです
スタジオでお気軽に体験していただけます。
お問い合わせ、ご予約は
072‐227‐0631
イルチブレインヨガ堺東
メール⇒http://ilchibrainyoga-sakaihigashi.com/yoyaku/