BHPでセルフヒーリング
今日もありがとうございます。 今、BHPを皆様にお伝えしています。 そもそも「BHP」って何？ですが、 Brain Education Healing Point のことで 押すだけ！簡単セルフヒーリングができちゃうんで […]
2019年は「瞑想」を取り入れて夢を叶えよう！
ご覧くださりありがとうございます。 「瞑想」をすると良い、と聞いたことはありますか？ なぜ良いのか？ 瞑想をすると、どんな効果があるのか を簡単に 「ＩＬＣＨＩ希望の手紙」に書かれてありますので 皆さまの日々の生活の中に […]
イルチブレインヨガ 体験談 - 3ヶ月ぐらいで肌が生まれ変わった！
いろいろな悩みが3か月で変化！ 2019年あけましておめでとうございます 新年もどうぞよろしくお願いいたします。 新年にふさわしい素敵な動画をみなさまに～ 体力の気づきがあり、 心の力がつき、 脳の力(意識)の変化が起き […]
BHPってなあに？イルチブレインヨガで「セルフケア」
ご覧いただきありがとうございます。 現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。 その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、 「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。 こうした心身の […]
ストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには？
ストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには？ イルチブレインヨガで体からアプローチ ブログをご覧いただきありがとうございます。 人間はストレスに遭遇したときに、 さまざまな感情や考えを抱 […]
体からのサインをキャッチしよう！
体からのサインをキャッチしよう 忙しい年末年始はイルチブレインヨガで簡単セルフケア 何かと忙しい年末は心の余裕を失いがち。 体のケアも後回しになって、いつの間にか体重が増えていたり、 風邪を引いたりしていま […]
あなたはふだん体をねじりますか？
あなたはふだん体をねじりますか？ ブログをご覧くださり、ありがとうございます。 あまり意識しない動作だと思いますが、 実は体にねじりを加えると、 血流がスムーズになる と言われているんです。 疲れがたまりやすい年末こそ、 […]