【知らなきゃ損】本当の自分をみつけよう！
本当の自分？って何？ 知らなきゃ損！ ぜひ参加してみてください。 お問い合わせは↓ イルチブレインヨガ堺東スタジオ 📞０７２－２２７－０６３１ メール sakaihigasi0631@gmail.com
【60歳以上必見】セカンドライフは気ままに？
仕事や子育てに頑張って、やれやれ 退職後は旅行や習い事で気ままに過ごす？ いつまでも、元気で 食べたいものを食べて 行きたいところに自由に行くために！！ 身も心も健康でいることが大前提ですね？ 今からでも遅くない😀 身に […]
【首と肩の力が抜ける！】おすすめ体操
普段 自分の体のどこに力が入っているのかわからない場合が多いのですが、 逆に力を入れて抜くと、力が入っていたのだとわかることがあります。 さぁ やってみよう😀
【現実は自分次第】意識をコントロールする！
いつも周りに振り回されている感じがする？ そんなときは、自分の意識が自分に中心をおいているかそうでないか 確認してみましょう。 脳の無限のパワーを活用する力を育てるヨガ イルチブレインヨガ 体験受付中です😀 📞０７２－２ […]
夢はまだ実現されていない現実
タイトルの言葉を目にしたとき 「はっ💥」と、脳にビビッときたので シェアさせていただきます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 夢は、まだ実現されたいない現実だ。 だが、だれかの心の中では、 それはすでに実現されてい […]
【姿勢美人】背中を鍛えよう！
「ダイエットのために腹筋をしている」という人は多いですが、どうしても後回しにされやすいのが背筋です。腹筋ばかり鍛えて背筋をおろそかにすると、身体のバランスが悪くなります。 イルチブレインヨガの「スーパーマンのポーズ」は、 […]
【脳を活性化したい？】まずは自分の脳を知ることから
こんにちは。 朝から暑い！ 熱中症にお気をつけください。 こんなに暑いと 頭もボーっとしてしまいますが。 今日は、私たちが誰でも持っている大切な【脳】の機能について。 自分の脳の働きをチェックして、自分自身の脳のすごさを […]
【今からでも遅くない！】希望をもってスタートすべし
私たちの脳には素晴らしい力が備わっています。 せっかくだから 思い存分つかいましょう！ なりたい自分をイメージしながら 楽しく訓練😀
【限界を超えるには】思い込みを捨てて何度も挑戦！
運も挑戦してこそやってくる！ ただ運がいいのではなく、挑戦するからこそのラッキー😀 何度でも挑戦できることは、自分自身が決められる最大のラッキーです。 途中であきらめたらもったいない！ 幸運はそこまでやってきている❣
感情と脳とチャクラシステム
感情の正体とは？ 脳神経学者によると、感情は脳で起こる作用だということです。 肉体と魂という観点から見ると、感情は肉体があるから起こるもの。 肉体の欲求を満足させる過程で、数多くの感情が生まれ、肉体がなければ それ以上感 […]