カテゴリー: スタッフブログ

ブログをご覧いただきありがとうございます。

イルチブレインヨガ堺東スタジオでは、 「肉体・エネルギー体・情報体」を総合的に整える3ボディ理論と、 7つのチャクラを体感的に学べる体験会を開催しています。

昨日の体験会では、 はじめてでも簡単に体感できるシンプルなワークを通して、 お腹の温かさや胸の感じなど、内側の変化を丁寧に感じる時間を持てました。

また、瞬間、自分軸で立つということも体を通して感じることができました。

エネルギーやチャクラが初めての方でも、 安心して学べて、体感できる内容であっという間に時間が過ぎました。

心身のバランスを整う感じを、ぜひ一度ご体験ください。

また、ご希望があれば、✨チャクラリーディング＆個別ケアも承っております。

あなたの7つのチャクラの状態を丁寧に読み解き、今のあなたに必要な整え方をその場でお伝えする完全マンツーマンのケアセッションになっております。

お気軽にお問い合わせいただけると幸いです❤❤❤

 

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

明日の「3つのボディと7つチャクラ体験ワークショップ」を前に、スタジオの空気が少しずつ“特別な前日”の雰囲気になってきました。準備をしながら、どんな方がいらっしゃって、どんな気づきをされるのだろうかと、そんなワクワクを感じています。

今回のワークショップは、
○自分軸を整えるというテーマが中心にあります。
自分軸が整うと、人に振り回されにくくなりますし、私はこれでいいと感じられるようにもなります。
また自分の気持ちがわかるようになるので、余分な力が入らないようになり、無駄に緊張もしなくなり、心と身体がスッと軽くなります。

スタッフとしてサポートする立場ではありますが、実は毎回、参加者の方々がふと表情をゆるめたり、気づきを得た瞬間に立ち会えることが、私にとっても大きな喜びです。
そして何より、3つのボディと7つのチャクラの話を聞くたびに、私自身も「あ、最近ここが。。。」「あれは、そういうことだったのか」と気づかされることが多いんです。

明日はどんな出会いや気づきが生まれるのか、
どんな表情が見られるのか、
そして私自身はどんな学びを受け取るのか。

そんなことを思いながら、静かに、とても楽しみにしています。

ご参加予定のみなさま、どうぞ気軽に、そして安心してお越しください。
明日、スタジオでお会いできるのを心から楽しみにしています。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

第7チャクラは、頭頂にあり、 「私」という存在が世界と調和する瞬間を司ります。

完成の光である紫は、長い旅の終わりに訪れる“静かな瞬間”の象徴。

それは、何かを達成したというよりも、

「もう探さなくていい」「ここにすべてがある」と感じる安らぎです。

🌌 完成とは「欠けていない」と気づくこと

私たちは日々、何かを求め、学び、努力し続けます。 でも第7チャクラが開くとき、 その探求の先にあるのは「もう十分」という感覚。 足りないものを埋めるのではなく、 すでに満たされている自分に気づくことが“完成”なのです。

その瞬間、心は静まり、 「誰かと比べなくてもいい」 「今の自分でいい」 という深い安心が生まれます。

💬 第7チャクラが整っている人の言葉

• 「すべてがつながっている」
• 「流れに身を任せよう」
• 「今ここにいることが幸せ」

その人の存在そのものが、周囲に穏やかな波を広げます。 言葉よりも“空気”で癒すような人です。

💬 乱れているときのサイン

• 「正解がわからない」
• 「自分だけ取り残されている気がする」
• 「頭が重くて考えすぎてしまう」

🌿呼吸・瞑想を通して、完成の静けさに戻る

静かに目を閉じて、自分自身を感じてみましょう。 明るい光がゆっくりと全身に広がり、 「私はここにいる」「すべてはつながっている」 という感覚が戻ってきます。

それは、誰かとの比較ではなく、 “自分という存在の価値”に気づく瞬間。

そんな体験をあなたと共に❤❤❤

 

ブログをご覧いただきありがとうございます。

今日のテーマは 第6チャクラ（サードアイ）。 眉間のあたりに位置し、直感・洞察・ものごとの本質を見抜く力を司るエネルギーセンターです。

色は、知恵の光　濃い青

🔵6番チャクラが整っているときのサイン

口ぐせにも“静かな強さ”が表れます。

第6チャクラが強く働いている人は、 「なんとなく、こっちが良さそう」 「大丈夫、落ち着いて考えればわかる」 といった、直感と冷静さが同時にある言葉が自然と出てきます。

物事の本質を見ようとする 「本質は何だろう」 という姿勢も特徴的です。

自分の感覚を信じて選択できるため、 迷いが少なく、判断がぶれません。

🔵6番チャクラが弱っているときのサイン

迷いや不安が口ぐせに出てきます。

• 「どうしよう…決められない」
• 「考えすぎて頭が疲れる」
• 「未来が不安…」
• 「自分の感覚が信用できない」
• 「あの人はどう思うかな」

こんな言葉が増えているときは、 頭の中がざわざわして、 自分の内側の声が聞こえにくくなっている状態です。

🔵6番チャクラを整えるヒント

深呼吸をひとつ。 目を閉じて、眉間のあたりに濃い青の光をイメージしてみてください。

それだけで、 思考のざわめきが少し静まり、 自分の感覚が戻ってきます。

スタジオのトレーニングでは、 呼吸とやさしい動きで“頭の中の疲れ”をゆるめ、 直感が働きやすい状態へ導いていきます。

「最近、判断に迷いやすい」 「頭がパンパンで休まらない」 そんな方は、ぜひ一度体験してみてください。

濃い青のエネルギーが、 あなたの内側に静かな光を灯してくれます。

 

 

ブログをご覧いただきありがとうございます。

今日ご紹介するのは、第5チャクラ（喉のチャクラ）です。 身体の位置はその名の通り、喉・首のあたり。 ここは、私たちが自分の気持ちを言葉にして外へ届ける場所です。

第5チャクラが整っていると、

• 自分の思いを素直に伝えられる
• 必要なときに「NO」と言える
• 心と行動が一致して、軽やかに動ける

そんな感覚が自然と生まれます。

色は、平和の光　青と緑の中間。

関連する器官は、喉・声帯・甲状腺・首まわり。 声が出にくい、喉がつまる感じがする、首がこる… そんなときは、このチャクラが少し疲れているサインかもしれません。

🌬第5チャクラが強いときの口ぐせ

• 「私はこう思うよ」
• 「やってみたい」
• 「それは違うと思う」

自分の気持ちを落ち着いて伝えられます。 相手に合わせすぎず、でも攻撃的にもならない“ちょうどいい自己表現”ができます。

🌫弱っているときの口ぐせ

• 「どうせ言っても…」
• 「我慢すればいいか」
• 「本当は違うけど…まあいいや」

本音を飲み込みやすくなり、気持ちが詰まりやすくなります。 喉の違和感や息苦しさとして現れることも。

🌟あなたの第5チャクラは今どんな状態でしょうか？

「言いたいことが言えない」 「気をつかいすぎて疲れる」 「本音を出すのがこわい」

そんなときは、第5チャクラを整えるタイミングです。 スタジオでは、呼吸ややさしい動きで喉まわりをゆるめ、 “自分の声を取り戻す”サポートをしています。

気になる方は、ぜひ体験にいらしてください。 あなたの本音が、もっと自由に流れ出すようになります。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

今日ご紹介するのは、胸の中央に位置する 4番チャクラ（ハートチャクラ） です。 ここは、私たちが「愛すること」「受け入れること」「つながること」を学ぶ場所。 自分自身にも、周りの人にも、やさしくなれるエネルギーが宿っています。

🌿どんな場所？

4番チャクラは、 愛・調和・共感・つながり を司るエネルギーセンター。

「誰かを大切にしたい」 「自分をもっと認めてあげたい」 そんな気持ちが自然と湧いてくるのは、このチャクラが働いているからです。

色は、太陽の光　黄色

🌬関連する器官

• 心臓
• 肺
• 循環器系

胸のあたりがぎゅっと縮こまると、呼吸も浅くなり、気持ちも閉じやすくなります。 逆に、胸がふわっと開くと、心も軽くなり、周りとの関係もやわらかくなっていきます。

💞4番チャクラの性格

4番チャクラのテーマは 「無条件の愛」。

ここでいう“愛”は、恋愛だけではありません。 誰かを許すこと、自分を責めすぎないこと、相手の気持ちに寄り添うこと。 そんな日常の小さな優しさが、このチャクラを育ててくれます。

🗣口ぐせでわかる4番チャクラの状態

強い人の口ぐせ

• 「ありがとう」
• 「愛しています」
• 「大丈夫」

胸が開いている人は、自然と安心感のある言葉が出てきます。 自分にも他者にも、あたたかい視線を向けられる状態です。

弱い人の口ぐせ

• 「不安だ…」
• 「イライラする」

心が疲れていると、胸のエネルギーが閉じてしまい、呼吸も浅くなりがち。 そんな時は、まず自分を責めず、ゆっくり胸に手を当てて深呼吸してみてください。

🌱あなたの4番チャクラはどうですか？

胸のあたりが軽い日、重い日、誰にでもあります。 もし最近、心がぎゅっとしているなら、体をゆるめて呼吸を深くするだけでも、4番チャクラは少しずつ整っていきます。

「もっと自分を大切にしたい」 「人間関係を楽にしたい」 そんな方は、スタジオで一緒に胸を開くエクササイズをしてみませんか。 やさしい動きと呼吸で、心のスペースがふわっと広がります。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

第2チャクラは、おへそから約5センチ下にある、 私たちの“内側のあたたかさ”を育てる場所です。

ここは、性と創造のパワーがめぐるところ。 生命を生み出す力だけでなく、 「やってみたい」「楽しそう」といった ワクワクする感情や創造性を支えてくれます。

色は、創造の光　淡い赤。 赤のあたたかさは、心と身体に活力を与え、 内側からじんわりとエネルギーを満たしてくれます。

関連する器官は、生殖器・膀胱など。 身体の中心で、生命力や活力を育てる大切な部分です。

第2チャクラが整っていると、

• 身体にエネルギーが満ちる
• 感情が豊かで、素直に楽しめる
• 「やってみよう！」と前向きに動ける
• 創造力が湧き、決断がスムーズになる

こんな感覚が自然と生まれます。

逆に弱っているときは、 「私なんて…」「どっちでもいい」「決められない」 そんな言葉が増え、気持ちが曇りがちになります。

あなたの第2チャクラは、今どんな状態でしょう。 最近、心が動く“ワクワク”の瞬間はありましたか。 もし「最近ちょっと元気が出ないな」と感じるなら、 このチャクラが少しお疲れなのかもしれません。

スタジオでは、やさしい動きと呼吸で 内側からあたたかさが戻る感覚を育てていきます。 気になる方は、ぜひ体験してみてください。