いつもブログをご覧になっていただき
ありがとうございます😊
さて、今日は、健康情報を一つお伝えします。
それは。。。
【運動】を継続すべき理由です。
運動が『体』にも『心』にも
そして『脳』にも良いことは、
わかっていても
いざ、このように質問されると❓❓❓
答えが、こちらの動画にあります。
ぜひ、ご覧になってみてください。
この暑さで。。。
とおっしゃっる皆様。
堺東スタジオでは、トレーニングの前に、
しっかりクールダウンしていただいてから、
トレーニングを開始しております。
暑さで自然に流れる汗と
ご自身のために運動されて流れる汗の違いも
ご体験、ご体感ください。
しっかりサポートさせていただきます🍀
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
☎️072-227-0631
