長時間座っていたり、運動不足が続くと股関節が硬くなりがち。
股関節が硬いと、骨盤がゆがみやすくなり内臓が圧迫されて代謝の低下を招きます。
【片足開脚ストレッチ】でわき腹が刺激され、ウエストのくびれを望む人にもおススメ♪
ぜひスタジオでも体験を♫
イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
長時間座っていたり、運動不足が続くと股関節が硬くなりがち。
股関節が硬いと、骨盤がゆがみやすくなり内臓が圧迫されて代謝の低下を招きます。
【片足開脚ストレッチ】でわき腹が刺激され、ウエストのくびれを望む人にもおススメ♪
ぜひスタジオでも体験を♫
