腸
水曜日と金曜日の夜は、「リラックス&リフレッシュ！仕事帰りにヨガでリセット」
毎日のお仕事 お疲れ様です。お仕事帰りにリセット&リラックスしませんか？ 首・肩・腰がバキバキなあなたに、 足が浮腫んでパンパンなあなたに、 そのまま帰って寝たいあなたに、 なかなか疲れが取れないあなたに、 おススメいた […]
水曜日と金曜日の夜は、「リラックス&リフレッシュ！仕事帰りにヨガでリセット」
毎日のお仕事 お疲れ様です。お仕事帰りにリセット&リラックスしませんか？ 首・肩・腰がバキバキなあなたに、 足が浮腫んでパンパンなあなたに、 そのまま帰って寝たいあなたに、 なかなか疲れが取れないあなたに、 おススメいた […]
水曜日と金曜日の夜は、「リラックス&リフレッシュ！仕事帰りにヨガでリセット」
毎日のお仕事 お疲れ様です。お仕事帰りにリセット&リラックスしませんか？ 首・肩・腰がバキバキなあなたに、 足が浮腫んでパンパンなあなたに、 そのまま帰って寝たいあなたに、 なかなか疲れが取れないあなたに、 おススメいた […]
暑中お見舞い申し上げます。
いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 お盆休み（夏季休暇）の週に入りましたね。 堺東スタジオでは、 11日㈮は、 朝は、スタジオにて、 カンタン！腸ヨガ～ 夏バテ知らずの体質をつくろう～ と題しまして、腸に […]
【冷え対策におすすめ その２】へそ押し健康法 へそヒーリング
いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は、冷え対策におすすめ その２ へそ押し健康法「へそヒーリング」のご案内です。 「えっ！？へそ？」という声が聞こえそうです(^^♪ そう、へそです。 へそは、もともと私たちが […]
【大丈夫ですか？】夏バテ対策のポイント！
夏もそろそろ終盤、夏の疲れが出てくるころですが😂 なにか 対策されていますか？ 夏バテ対策のポイントは ズバリ「腸」 腸をととのえて、自律神経のバランスをとり、元気に夏を乗り切りましょう！ オンラインヨガなら イルチブレ […]
日々の生活に生かせるブレインヨガ
みなさま、お元気にお過ごしでしょうか？ 昨日は来客予定だったので、外に出る予定は立てず、 時間があればしたいと思っていた お客様用の薄手の毛布の洗濯をしました。 お天気がすごく良かったので、本当にすぐ乾き […]
今からでも遅くない！フリフリダイエット！
毎日暑い日が続きますね。 皆様、体調崩されたりしていませんか？ 暑いからといって、クーラーや冷たい飲み物で体を冷やしすぎていませんか？ そんな時に楽しく体を動かして、冷えた体を内側から熱くしてみましょう。 […]
腸が免疫力アップの鍵だった⁉️
もうすぐ花粉症の季節ですね。 花粉症は、免疫機能がうまく働かなくなって本来は攻撃しなくてもよいものを攻撃して、おこる症状です。 なので、免疫力の働きをよくすると、花粉症やアレルギー症状が改善されます。 &n […]