がんばらない私のセルフケア。Z世代におすすめの“ゆるヨガ”
2025年7月17日
いつもご覧いただきありがとうございます。 今日のテーマは 「Ｚ世代におすすめの ”ゆるヨガ”」です。 ⸻ がんばりすぎてない？ なんとなく毎日しんどい。 理由はわからないけど、朝から気分が重い。 SNSを見れば、みんな楽 […]
心にチカラがないときはーゆっくりいきましょうー
2020年10月23日
無理やり笑顔で頑張って 気がついたら 自分がわからなくなって・・・ 力が出ない もうどうでもいい そんなときもあります。 ゆっくりする時間を許して まずは 生命と自然とふれあってみませんか？ 急がなくても大丈夫。自然はあ […]