自然治癒力と呼吸の関係
皆さん、こんにちは😃 いつもご覧頂きありがとうございます♪ 今日は『自然治癒力と呼吸の関係』についてご紹介させて頂きます。 自然治癒力は無料で今すぐ高められます✨ https://youtube.com/s […]
今日のお勧め運動～湧泉たたき～
皆さんこんにちは😀 今日は座ったままでも健康管理ができる運動 湧泉（ゆうせん）たたきをご紹介させていただきます。 湧泉は足の指を内側に曲げた時、足の裏にできる「人」という 字が交わるところにあり エネルギーが泉のように湧 […]
GW明けの五月病を防ぐ！呼吸で生活リズムを取り戻そう！
皆さんこんにちは😀 GW如何お過ごしでしたでしょうか？ 今年のゴールデンウィークは、3年ぶりに緊急事態宣言やまん延防止等重点措置のない大型連休になりました。 そこで気になるのは連休明けです。 毎年連休明けには、体調を崩し […]
【水昇火降ブレイン瞑想】太陽のような明るさを取り戻す瞑想☆彡
皆さんこんにちは😀 いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は太陽のような明るさを取り戻す瞑想をご紹介させていただきます。 いかがでしたでしょうか？ スタジオでは随時体験会を受付けています。 お問い合わせ、お申し込 […]
心が楽になる呼吸瞑想❤
皆さんこんにちは😀 いつもご覧いただきありがとうございます。 まだまだ寒い日が続いていますが如何お過ごしでしょうか。 今日は心が楽になる呼吸瞑想をご紹介させていただきます。 いかがでしたでしょうか？ 体験会も随時しており […]
来年はどんな一年にしましょうか？
いつもご覧いただきありがとうございます。 年末にむかって慌ただしくなってきました💦 今年をどのように締めくくり 来年はどのようにしましょうか？ 特に何も決めなくても時間は過ぎゆくのですが、頭の中で整理しておくと体もそのよ […]
【年末総決算】脳の大掃除をしよう
いつもご覧いただきありがとうございます。 そろそろ年の瀬も迫ってまいりました。いかがお過ごしでしょうか？ 「今年の汚れ 今年のうちに！」というどこかのクリーナーの宣伝文句ではありませんが、今年ため込んでしまったもの 今年 […]