【冬バテ？】お腹を温かくしましょう❣
2022年12月7日
いつもご覧いただきありがとうございます。 タイトルの「冬バテ」 夏バテの間違いでは？と思われた方もあるでしょう。 冬におこる季節性の体調不良のことで 疲労感 頭痛・肩こり 抑うつ 風邪やインフルエンザなどの感染症を繰り返 […]
冷え性改善☆体を温める５つの陽性食品‼
2022年11月14日
いつもご覧いただきありがとうございます😊 寒い季節になり 手足の冷えがつらい方も多いと思います。 運動して、体の芯から 温めるのがいいとは分かっていますが なかなか重たい腰が上がらないですよね～ でも、実は食を通して 芯 […]
驚くほど細くなる❕ 二の腕瘦せ❕
2022年11月2日
いつもご覧いただきありがとうございます😀 今日は、二の腕を細くする ４つのトレーニングをご紹介させていただきます😄 動画を見ながら一緒にしてみましょう！💖 いかがでしたでしょうか？ よろしけれ […]
自然治癒力と呼吸の関係
2022年6月24日
皆さん、こんにちは😃 いつもご覧頂きありがとうございます♪ 今日は『自然治癒力と呼吸の関係』についてご紹介させて頂きます。 自然治癒力は無料で今すぐ高められます✨ https://youtube.com/s […]
今日のお勧め運動～湧泉たたき～
2022年5月19日
皆さんこんにちは😀 今日は座ったままでも健康管理ができる運動 湧泉（ゆうせん）たたきをご紹介させていただきます。 湧泉は足の指を内側に曲げた時、足の裏にできる「人」という 字が交わるところにあり エネルギーが泉のように湧 […]
若さを保つ脳活用法☆彡
2022年5月6日
皆さんこんにちは😀 今日は若さを保つには？老けない方法!!をテーマに、 お話させていただきます💞 誰でも若さを保ちたいと思いますよね。 あなたは実年齢より若いですか？ 老けて見られると思いますか？ 脳にどんな情報を与える […]