虚しさを感じている？だったら勇気を出そう！
2020年6月19日
こんにちは。 今日は動画を！ 現状に不満はないけれど、充実感があるわけではない方へ。 脳は変化を求めています。勇気を出して一歩を踏み出してみよう💡 きっと何かが動き始める👣
おへそからほぐす、へそヒーリング
2018年9月25日
私たちの脳波には「アルファ（α）」「ベータ（β）」「ガンマ」などの種類があります。周波数によって分類されています。 脳波のうち、気持ちが落ち着いたり、安眠していたりするときに出るのがアルファ波です。アルファ波の状態になる […]
毎日、毎時間、1分間の運動を習慣に！
2018年8月12日
昨日からスタジオがお休みです。 昨日はいつもはできない、棚の裏側とかを全部お掃除をできて、スタジオのエネルギーがピカピカになりました✨ 今日はお休みでお家でゆっくりしています。 でも、体は１日 […]
腸が免疫力アップの鍵だった⁉️
2018年2月27日
もうすぐ花粉症の季節ですね。 花粉症は、免疫機能がうまく働かなくなって本来は攻撃しなくてもよいものを攻撃して、おこる症状です。 なので、免疫力の働きをよくすると、花粉症やアレルギー症状が改善されます。 &n […]
免疫力を高めるイルチ健康法の「全身リズム体操」
2017年10月19日
リンパを滑らかに流し、免疫力を高めるイルチ健康法の 「全身リズム体操」をご紹介いたします。 私たちの「免疫」を語るうえで、 忘れてはならないのが「リンパ」です。 リンパの循環をスムーズにして、免疫力を高めるイルチ健康法の […]
腸をほぐして免疫力アップ
2017年7月5日
私たちが毎日摂取する食べ物や飲み物から、 栄養を吸収してくれる臓器、 それが「腸」です。 英語で「You are what you eat」 という言葉がありますが、 腸が食事から吸収する栄養 […]
へそと腸をほぐしてスッキリダイエット
2017年3月21日
へそHPからシェアさせていただきます。 働く女性で便秘に悩む人は多いです。 “職業病”と言っても過言ではないでしょう。 原因としては、職場でのストレスやプレッシャー、 そして、 不規則な食事・睡眠などが考え […]