穏やかな大晦日のスタート
今年もブログをご覧いただき ありがとうございました。 今年最後は、 トレーニングで体の感覚が目覚めるという話の最終回 となります。 １止感: 体の感覚を意識的に感じ取る練習を行うことで、体の微細な動きや感覚 […]
絶好のチャンスです！
いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 クリスマスも終わり、いよいよ今年も残りわずかとなりました。 この一年、皆さんはいかがでしたか？ 年末に向けて、心と体をリフレッシュし、新しい年を元気に迎え […]
チラシのココに注目！
いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 今回は、チラシのココに注目していただきたく これを書いています。 🌟 マンツーマン指導体験ご希望承ります！（希望日時要相談）初回3,000円🌟 イルチブレ […]
🌿 呼吸瞑想ヨガと自律神経のバランス 🌿
いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 今月は、ほぼ毎日【自立神経のバランスチェック付き呼吸・瞑想ヨガ体験会】をしております。 以下、お読みいただけたら嬉しいです。 さらに体験にきていただけたら […]
寒い時にこそヨガ！その6つの理由
いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 寒い季節にこそイルチブレインヨガでトレーニングを開始！ 寒くなると、特に外での運動が億劫になりがちですよね。 でも、そんな季節だからこそ、老若男女誰にでもできるイルチブ […]
あらためて自律神経のバランスチェックについて
いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 急に寒くなりましたね。 特に今の季節は、自律神経のバランスを取るのが難しい時期です。 気温の変化が激しく、日中と夜間の気温差が大きいことで、体がストレスを […]
11月共生フェスタありがとうございました。
いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 10日㈰に、今年最後の地域イベント【共生フェスタ】を 127名の方々のご参加で終えることが出来ました。 感謝と共に報告させていただきます。 来年度の予定は […]