こんにちは。
コロナ感染予防による活動自粛も少しずつ緩みつつありますが、いかがお過ごしですか？
コロナの影響で、さまざまな場面で 今までの「形」が変わり、多様化しています。
運動もその一つですね。
外出自粛を余儀なくされても 体力や筋力を保つには、家でやるしかない！
それで、youtube動画やzoomライブなど お家でヨガや筋トレを楽しんでいる方も多いはず。世の中はどんどん変化している。
外出自粛が緩んで、もともとの場所で運動することも、オンラインや動画を活用することもでき、選択肢が増えました。あとは自分が「やる」と決めるだけ！
密かに「宅トレ」がんばって 周りの人を驚かせてみましょう☝
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