いつもブログをご覧になっていただき
ありがとうございます。
毎日、本当に暑いです💦
皆様、お元気ですか❓
体って不思議なもので、自分が思っているより、
動けたり
動けなかったり
そこで、一つご提案です。
この動画をみていただいて、1分チャレンジ❣️
https://youtube.com/shorts/wksGO5NKZAo?feature=share
いかがでしたでしょうか❓
ご自身の体と仲良くなるところから、
初めていただけたら、嬉しいです😊
運動が必要だなと感じられたら、
ご連絡をいただきたいです。
しっかりサポートさせていただきます🍀
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
☎️072-227-0631
