【60歳以上必見】セカンドライフは気ままに？

仕事や子育てに頑張って、やれやれ　退職後は旅行や習い事で気ままに過ごす？

いつまでも、元気で　食べたいものを食べて　行きたいところに自由に行くために！！

身も心も健康でいることが大前提ですね？

今からでも遅くない😀

身につけましょう、運動習慣。

体はいきいき、心はワクワク、頭はスッキリするヨガ

イルチブレインヨガを体験してみませんか🙂

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メール　sakaihigasi0631@gmail.com