こんにちは。
コロナの影響で 普段通りお仕事に従事されている方々やテレワークの方々がいらっしゃる一方、仕事先の臨時休業などで 先行きを案じていらっしゃる方も少なくないと思います。
気分も暗くなりがち・・・
スタジオもレッスンはすべてオンラインクラスになっているのですが 昨日は堺市 仁徳天皇陵そばの大仙公園まで自転車に乗っていってきました。
ちょうどお天気も良く、園内には桜の木がいくつかあって、家族連れやお友達同士 草の上でくつろいでおいでの方がちらほら。風に吹かれて心地よく体を動かしてきました🚶♀️🚶♀️🚶♀️
外出自粛中も 散歩や屋外での運動は認められています。
たまには外に出て深呼吸😀しましょー
そして 家の中でもできる運動👣にも取り組んでみましょう(^_-)-☆
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